| ← Март 2006 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
||
|
13
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
|
|
21
|
22
|
24
|
25
|
26
|
||
|
28
|
29
|
31
|
||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2006-03-27
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
НА ЗАРЯДКУ ОДЕ-ВАЙСЬ! Чтобы спортивные занятия были эффективными, желательна соответствующая одежда, считают специалисты. В этом есть доля здравого смысла. Сейчас, когда в моде царит эклектика и грань между рабочей, вечерней, выходной и спортивной одеждой провести не так-то просто, вещи, не потерявшие свою специализацию, сохранились неспроста. В пижаме спят, в банном халате - остывают после водных процедур (а не ходят ругаться с соседями), а в одежде для фитнеса занимаются спортом. Так что уютная пижамка настраивает на сон, любимый халатик гарантирует хотя бы пятнадцать минут расслабона, а спортивный комплект уже сам собой взбадривает и настраивает на занятия спортом. Выбор одежды для гимнастики сейчас огромен. Но! Одежда для фитнеса, мягко выражаясь, дороговата. Ну не привык наш человек выкладывать по полсотни долларов за треники… Особенно если данные треники предполагается использовать для первой стадии "втяжки" в спорт, когда вы собираетесь заниматься дома и вас никто не увидит. И все же смысл обзавестись специальным прикидом даже для домашней гимнастики есть. - Форма психологически собирает и дает возможность настроиться на занятия и серьезнее к ним относиться. - Спортивная форма поддерживает наш новый статус в борьбе за собственную фигуру, красоту и здоровье - не теория, а практика! - В специальной одежде действительно удобнее заниматься. В зависимости от возможностей и желания вы можете пойти двумя путями: постараться найти спортивную одежду за вменяемые деньги и назначить своей спортивной формой более доступные варианты. При первом подходе потребуются время, силы и везение. Вам придется уделить внимание распродажам спортивных коллекций, посетить магазины-стоки и магазины секонд-хенда. В охоте за уцененными вещами большой размер иногда играет на руку - его все же выпускают, а вероятность того, что его раскупят за полную (то есть за завышенную) стоимость, не особо велика. В этом смысле очень полезны сток-магазины, где продаются нераспроданные остатки коллекций. Низкая цена на фирменные вещи в стоках объясняется тем, что хранить немодные (но практичные и качественные) коллекции невыгодно. Второй вариант. Обратимся к старым запасам или посетим недорогие рынки! В любом случае вам надо заранее сформулировать свое представление о комплекте. Полная дама, приступающая к занятиям спортом, может прикинуть для себя такие варианты. 1. Комплект тренировочные брюки - футболка. Шорты, комбинезоны и купальники оставьте на будущее. Сейчас вам в них будет некомфортно и неудобно. 2. Лучше всего выбирать хлопок с добавлением лайкры. Такой состав обеспечит комфорт телу (в нем не жарко и не липко), держит силуэт, практичен. Дешевые синтетические спортивные костюмы ничего, кроме неприятностей, вам не доставят - в них моментально потеешь, и они быстро пропитываются соответствующим запахом. Современные "мембранные" искусственные материалы, которые выпускают влагу наружу, дороги. Их на рынке не купишь. 3. Брючки должны быть длинные и по размеру. Куцые или тесные создадут физический и психологический дискомфорт. Слишком просторные штанишки тоже не подойдут - в них вы будете чувствовать себя неряшливо, не сумеете точно контролировать качество выполнения упражнений. 4. Футболка - удобная, не слишком широкая. Удачная длина - чуть ниже косточек на бедрах. “Грушам” идут маечки подлиннее, “яблочкам” - покороче. Поначалу воздержитесь от топов - открытые плечи и обтянутые жировые складки не добавят уверенности.
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||||
| В избранное | ||
