| ← Ноябрь 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
12
|
13
|
||
|
15
|
16
|
18
|
19
|
20
|
||
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
||
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-11-24
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| АРТИШОКОВАЯ ТЕРАПИЯ | ||
 |
Сегодня мы с удовольствием едим этот хитрый овощ, о котором еще недавно только читали в романах из великосветской жизни. И если вы хотите сбросить вес, то на вашем столе ему самое место - не только из-за низкой калорийности, но и по другим причинам. |
|
| БИЖУ ПО ФИГУРЕ | ||
 |
Кто ты: песочные часы, треугольник, груша или прямоугольник? За этими символическими названиями скрывается тип фигуры, характер и то, какой стиль одежды и украшений тебе подходит. Авторы "фигурной" теории американские психологи Бел Хислоп и Джейн Окли убедились в ее верности, протестировав тысячи женщин. Теперь очередь за нами. |
|
| ИГРА НА НЕРВАХ | ||
 |
Живут себе счастливчики, поют себе мотивчики |
|
МАГИЧЕСКИЙ МАГНИЙ
Главным металлом жизни называют медики магний. Наиболее богаты им нейроны головного мозга, сердечная мышца, проводящая система сердца, скелетная мускулатура и эритроциты. Отсюда и черпает его организм, когда возникает необходимость, ибо ни один энергетический процесс в нем невозможен без магния.
В тех стрессовых ситуациях, в которые попадает спортсмен при длительных и интенсивных тренировках, на ответственных соревнованиях, возникает острый дефицит магния. Чем выше ответственность, тем чаще этот дефицит встречается. Также дефицит магния нередок у тех, кто занимает высокие посты и много работает на нервной работе.
Помочь преодолеть возникающие при этом неврозы, повышенную утомляемость, состояние психической усталости, мышечные спазмы, бессонницу, рассеянность способны только новые порции магния. А организм человека его, естественно, не синтезирует.
Максимум магния человек получает с едой и питьем, особенно - с жесткой, кислой водой. Чемпионами по содержанию этого металла являются рыба (особенно - лососевые), тахинная халва, соя, орехи, хлеб с отрубями, шоколад, свежие фрукты, зелень, арбузы. Пища с высоким содержанием кальция - сыр, творог - снижает, а избыток даже подавляет усвоение магния организмом.
Следует иметь в виду, что, если блюдо готовится по ускоренной технологии, теряется 70-80% магния.
Частое употребление - более 2-3 чашек в день, кофе, кофеиносодержащих напитков, таких, как "пепси" и "кока-кола", лимонадов, алкоголя и наркотиков, усугубляют дефицит магния в организме. К тому же приводят мочегонные препараты и все новомодные диеты для похудения.
Если говорить о коррекции дефицита магния, то следует обратить внимание на правильную диету, обязательно включающую в себя продукты, содержащие в достаточной концентрации магний. А при остром дефиците - прибегнуть к приему специальных медицинских препаратов. Но делать это лучше предварительно проконсультировавшись с врачом.
Галина АФАНАСЬЕВА
| Хит продаж:
Диет-Система 30 Плюс. Lady's formula. Больше, чем диета Препарат способен устранить многие проблемы, возникающие в женском организме в этот период. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
