| ← Февраль 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
12
|
13
|
||
|
15
|
16
|
18
|
19
|
20
|
||
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-02-24
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Акция: 5 лет Гавани!! Участникам - приз - 3000 рублей!!
Конкурсы на harbor.ru: Призы от спонсоров!
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| КОЗА ОТПУЩЕНИЯ | ||
 |
Жесткие диеты постепенно превращаются в суперсовременную форму мазохизма. Неглупые и весьма привлекательные девушки мучают себя жуткими ограничениями в еде: 1000 ккал, 700 ккал, 300 ккал в день... Уже и ноги не держат, и пальто висит как на вешалке, но борьба с эфемерным весом все продолжается... |
|
| ПОЛЬЗА И ВРЕД ЖЕВАТЕЛЬНОЙ РЕЗИНКИ | ||
 |
Спорят о ней до сих пор: что это - панацея от кариеса или не самая лучшая привычка, пришедшая к нам из-за океана? И то, и другое неверно. | |
| ШОКОТЕРАПИЯ | ||
 |
Сколько восторженных слов сказано о необычайной пользе шоколада! И сколько брошено обвинений, ниспровергающих его славу! Но, несмотря ни на что, мы продолжаем беззаботно его поедать, просто потому, что он доставляет нам бесконечное удовольствие. |
|
ЖИР - ОТДЕЛЬНО, КОСТИ - ОТДЕЛЬНО
Японцы - народ мелкий, однако головастый. Начав дружно толстеть, они тут же принялись изучать пусковой механизм этого, как вы сами понимаете, физико-химического процесса. И вот что обнаружили гении электронной современности: простых формул типа "рост - 110" для определения лишнего веса (то есть лишней жировой ткани) явно недостаточно.
В 1992 году умнички из корпорации "Tanita" воскликнули: "Эврика!" Дескать, опасен не жир сам по себе, а его пропорциональное соотношение со всем остальным, что встречается в человеческом организме. Ко всему остальному относятся кости, мышцы, внутренние органы - в сущности, тоже мускульная ткань, причем довольно мощная. В большом количестве жир вреден, особенно когда это непомерно разросшаяся подкожная прослойка. В нормальном - полезен, чтобы не сказать жизненно важен. Он предохраняет органы от переохлаждения и перегрева, механических повреждений и прочих невзгод! Здоровая женщина может (и должна) иметь в своем организме от 17 до 27 процентов жира, мужчина - от 14 до 23. Больше - нежелательно. И меньше - нежелательно!
Жир отличается от мускулов тем, что хуже проводит электричество. Однако совать пальцы в розетку после этого воодушевляющего сообщения не стоит, поскольку все остальные ткани человека проводят его хорошо. Этой-то электропроводимостью и воспользовались японцы, чтобы нести истину в массы.
Пропустив через человека - от пятки до пятки - слабенький электрический импульс четырех разновидностей, оказалось возможным измерять электропроводимость организма. А на основе этих данных с точностью до 100 граммов узнать, сколько в конкретном теле костно-мускульных тканей, а сколько жира. Одним словом, приделав к электронным весам электроды, японцы создали весы-жироанализатор!
Человек, сомневающийся, что в организме жира столько, сколько нужно, встает на электроды голыми пятками (в крайнем случае - в тонких носочках) и сообщает весам свой рост в письменном виде. Импульс проходит безболезненно и безвредно для здоровья, пользоваться весами можно абсолютно всем, включая детей и беременных женщин.
Через пять секунд умная машинка выдает бумажку с указанием вашего веса, веса ваших костей и мышц (вместе), веса вашего жира и процентное соотношение веса и костно-мускульной ткани. Кроме того, вы узнаете, сколько лично в вас содержится воды, и под конец вам сообщают ваш ИМТ - индекс массы тела.
Это измерение гораздо точнее и полезнее простого взвешивания. Все люди разные, относятся к различным типам, кости тоже разные (побольше и потоньше). Крупный человек на самом деле может быть просто мускулистым, с нормальным количеством жира, а тоненькая девушка может страдать латентной полнотой, так как почти не имеет мышц.
Более того, весы оснащены специальными программами для спортсменов и детей, поскольку и те, и другие проводят электричество не так, как прочие граждане.
Особенно полезно следить за показаниями чудо-весов в динамике - наглядно видно, как "работает" та или иная программа похудения или фитнеса. Что, если, худея, вы сбрасываете не только жир, но и мускулы? (А так оно чаще всего и бывает!)
Или активно занимаетесь спортом, а ваш вес не меняется, и вам кажется, что все впустую. Весы помогут наглядно увидеть, сколько мышц наросло, сколько жиру уменьшилось. А там, глядишь, и без весов все станет заметно...
Бывает и так, что снижение веса происходит за счет выведения из организма воды (к примеру, при бессолевых диетах). Весы вовремя предупредят о том, что пора остановиться.
Они настолько чутки, что даже недельное занятие самой обычной гимнастикой (куда уж нам до шести часов в спортзале!) быстро станет заметным. Снимается чуть ли не главная головная боль худеющего: "Я все стараюсь, а ничего не выходит". Каждое малюсенькое изменение будет видно!
Окончательно доработанные медицинские и бытовые жироанализаторы появились на рынке в 1996 году и произвели в Европе фурор. Теперь ими будут оборудованы все более или менее уважающие себя фитнес-залы и медицинские центры.
Так что думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь. При стоимости около 200 - 450 долларов весы-жироанализатор продаются и у нас в России.
"Худеем вместе",
1999 г., № 1
Купить жироанализатор фирмы "Tanita"!
| Хит продаж:
Протеиновая диета ProSlim. Cупы (6 порций) Протеиновый продукты Прослим - специальные диетические низкокалорийные продукты, обогащенные белками, витаминами и минералами, с пониженным содержанием жиров и углеводов. Продукты Прослим - основной источник белка во время диеты Прослим. Продукты Прослим содержа как растительные белки (сои, люцерны, альфальфы, других растений) , так и белки животного происхождения (белки куриного яйца, молочной сыворотки, казеинаты). Продукты Прослим обогащены витаминами и микроэлементами, обеспечивая примерно половину суточной потребности в них. Результаты диеты: для женщин - до 300 г в день, для мужчин - до 500 г в день. подробности |
 |
Приглашаем подписаться на рассылки "Гавани красоты и здоровья" :
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться |
| В избранное | ||
