Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 2003-12-11


Информационный Канал Subscribe.Ru

Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
ЗИМНИЕ СКАЗКИ О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ
   Как за зиму не набрать лишних килограммов, избежать сезонных недугов, зимней усталости и апатии? Секрет прост - правильно питаться!

НАДО ЛИ ХУДЕТЬ?
   Прежде чем делать неоправданные шаги и портить себе предновогоднее настроение голодными диетами, решите, а так ли необходимо вам худеть? Может, стоит отодвинуть подвиг построения модельной внешности на новый год? Пройдите тест онлайн.

С НОВЫМ ГОДОМ, ЗОДИАК!
   Медики считают, что понятие "В здоровом теле - здоровый дух" уже неприменимо к сегодняшним реалиям. Ближе к действительности стало утверждение, что все болезни - от нервов. В психиатрии есть целый раздел болезней, именуемых психосоматическими.

БАЮ-БАЮШКИ

Если хотите прожить дольше, меньше болеть и чувствовать себя счастливым - серьезнее относитесь к своему сну, настойчиво советуют английские врачи.

Согласно опубликованным в Лондоне научным отчетам, современный человек, сокращающий время своего сна, рискует значительно сократить вместе с ним и продолжительность жизни.

Не только экология не выдерживает сейчас мощного давления современной цивилизации, но и биологические основы человеческой жизни разрушаются под напором быстрых изменений в функционировании общества. Однако эти важнейшие структурные изменения, вызванные в первую очередь все более широким применением различной техники и быстро идущей глобализацией мира, часто недооцениваются человеком. Следуя течению современной жизни, люди сокращают количество часов, отводимых на сон. И в этом кроется громадная опасность.

Согласно исследованиям английских ученых, недосыпание в течение двух дней подряд резко снижает сопротивляемость иммунной системы человека. Именно поэтому у таких людей повышается опасность заболеть - в первую очередь гриппом.

Наряду с этим хроническое недосыпание, как установлено, ведет к резкому повышению риска инсульта. Ученые также считают, что недостаточный сон является главным фактором, вызывающим ускоренное старение. Дело в том, что состояние сна сопровождается выделением особых гормонов роста и регенерации, которые являются основой механизмов самовосстановления человеческого организма.

В связи с этим врачи рекомендуют каждому внимательно проанализировать свой день и в случае необходимости увеличить часы, отведенные на сон. А спать, по их мнению, нужно не менее восьми часов в день.

 

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное