Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 15.09.2003


Информационный Канал Subscribe.Ru

МУЖЧИНА И ТАЛИЯ

Хотя и отлетают пуговицы на рубашках у некоторых мужчин, себя они считают просто неотразимыми. А тем временем их женам приходится покупать сорочки и штаны все больших размеров. Однако хорошая хозяйка может позаботиться о фигуре супруга!

* При приготовлении котлет добавляйте в фарш сою! Это полезный продукт, благодаря ему блюдо становится более легким.

* Покупайте поменьше пива и сладостей, всего того, что можно жевать, сидя перед телевизором! Проявляйте осмотрительность при покупке маргарина, сыра и молочных продуктов. Берите обезжиренные, но сохраняющие оригинальный вкус продукты.

* Готовьте на маргарине или растительном масле! Подавайте на стол побольше зелени и овощей. Пополните меню новыми, необычными блюдами с низким содержанием калорий. Готовьте поменьше жирной подливки. Вместо нее подайте салат из зелени.

* Почаще готовьте фруктовый салат. Старайтесь при этом немного обновлять фруктовое меню. Муж оценит не только разнообразие вкуса, но и будет гордиться изобретательностью супруги.

* Определите время еды таким образом, чтобы можно было позавтракать не торопясь. Потратьте несколько минут на красивую сервировку стола. Тот, кто утром отправляется на работу, плотно позавтракав, не будет в течение дня часто заглядывать в столовую.

* Уменьшите потребление сахара! В кофе по возможности кладите не сахар, а его заменитель.

* Ужин должен быть легким и не поздним. Поздний ужин нагружает желудок и становится причиной избыточного веса. Отвлеките супруга от поздней трапезы!

Самое эффективное средство - личный пример. Увидев, какая вы стройная и красивая, он призадумается!

Елена ДОРОШИНА


Конкурсы "Дама, Кавалер, и Ребенок
"Гавани красоты и здоровья"

Дама, Кавалер и Ребенок сезона
- принимаем участников!
Победители будут определены голосованием посетителей сайта с 12.00 1 декабря до 12.00 10 декабря. Прием участников - до 31 ноября.

 



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное