Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чистый источник здоровья

  Все выпуски  

О здоровье, красоте и гармонии


О здоровье, красоте и гармонии

 

о здоровье и с чего все начинается

Естественно здоровье это базис красоты, гармонии и успеха. Всегда начинайте с тела, это рядом, достижимо и очень важно.

Если у вас есть личные вопросы по питанию, проблемам кожи или волос – вы можете записаться на телефонную консультацию или встречу со специалистм в вашем городе по адресу anna@energeticalfood.com или в Skype Alexandra.Halary

Все консультации бесплатны. Запишись сейчас!

 

Однако я сталкивалась с тем, что люби обкладываются книгами Малахова, делают все подряд в течении месяца, двух, года. А результат примерно следующий: вес все время скачет (при чем если до чисток вес был стабильный – то после долгого голодания можно набрать 15-20 лишних килограмм), настроение все время скачет, вылезают какие-то болезни которых до чисток не было. А главное человек становиться глухой к советам. Он же теперь все знает, он 10 дней голодал!!!

Так вот чтобы такого не происходило: начните с изменения привычек.

Это все равно что фраза: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Сам 30 раз бросал.»
Перефразируя можно сказать: нет ничего проще чем промыть кишечник или отглодать 2-3 дня.

Итак, сегодня ревизия кухни!!!

Имейте:
94% обезжиренный попкорн (20-25 калорий на порцию)
Мороженые овощи
Пакеты вымытых овощей
Консервированные нарезанные помидоры
Консервированные бобы
Цельнозерновой хлеб или пита
Несколько контейнеров заранее приготовленного коричневого риса

Список можно продолжить, и как вы догадались имейте больше протеиновых продуктов, фруктов и овощей и постепенно искореняйте сладкие или жирное.

Так небольшая чистка кухни в течении 3-5 месяцев полностью изменить вашу пищевую привычку. Поможет вам и всей семье быть в форме. А главное вы станете бодрее, энергичнее, веселее и богаче. Да именно так.

Одна моя клиентка-бизнесмен после моей консультации по питанию позвонила мне через неделю и сказала: ты знаешь килограммов я еще не скинула, чувствую себя лучше и не поверишь – я стала больше денег зарабатывать. Все взаимосвязано!

Искренне желаю здоровья,

Анна

Диетолог, соучередитель Wellness центра, Греция, Кеа 

Связаться со мной anna@energeticalfood.com или Skype Alexandra.Halary

В избранное