Естественно здоровье
это базис красоты, гармонии и успеха. Всегда начинайте с тела, это рядом,
достижимо и очень важно.
Если у вас есть
личные вопросы по питанию, проблемам кожи или волос – вы можете
записаться на телефонную консультацию или встречу со специалистм в
вашем городе по адресу anna@energeticalfood.com или в SkypeAlexandra.Halary
Все консультации
бесплатны. Запишись сейчас!
Однако я
сталкивалась с тем, что люби обкладываются книгами Малахова, делают все подряд
в течении месяца, двух, года. А результат примерно следующий: вес все время скачет
(при чем если до чисток вес был стабильный – то после долгого голодания можно
набрать 15-20 лишних килограмм), настроение все время скачет, вылезают какие-то
болезни которых до чисток не было. А главное человек становиться глухой к
советам. Он же теперь все знает, он 10 дней голодал!!!
Так вот чтобы
такого не происходило: начните с изменения привычек.
Это все равно что
фраза: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Сам 30 раз бросал.» Перефразируя
можно сказать: нет ничего проще чем промыть кишечник или отглодать 2-3 дня.
Итак, сегодня ревизия кухни!!!
Имейте:
94% обезжиренный попкорн (20-25 калорий на порцию)
Мороженые овощи
Пакеты вымытых овощей
Консервированные нарезанные помидоры
Консервированные бобы
Цельнозерновой хлеб или пита
Несколько контейнеров заранее приготовленного коричневого риса
Список можно
продолжить, и как вы догадались имейте больше протеиновых продуктов, фруктов и
овощей и постепенно искореняйте сладкие или жирное.
Так небольшая
чистка кухни в течении 3-5 месяцев полностью изменить вашу пищевую привычку. Поможет вам и всей
семье быть в форме. А главное вы станете бодрее, энергичнее, веселее и богаче.
Да именно так.
Одна моя клиентка-бизнесмен после моей консультации по питанию
позвонила мне через неделю и сказала: ты знаешь килограммов я еще не скинула,
чувствую себя лучше и не поверишь – я стала больше денег зарабатывать. Все
взаимосвязано!