Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Новости Гавани красоты и здоровья
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
|
ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ: новости и анонсы |
|||||||||
|
16.12.2002 г. |
|||||||||
|
НОВОСТИ |
|||||||||
|
Астрологический прогноз с 16 по 30 декабря 2002 от газеты "Худеем вместе"
КАЛЕЙДОСКОП ДИЕТ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ КОРПОРОТИВНАЯ ВЕЧЕРИНКА Ох уж эти декабрьские денечки! Праздники сыплются, как из рога изобилия - окончания проектов, дни рождения, презентации. А впереди маячит призрак новогоднего пищевого марафона! У многих работающих леди корпоративные вечеринки, банкеты, презентации и приемы - неотъемлемая часть работы. Но… наша публика пока к ним не привыкла, так что "падения с диеты" провоцируются именно "рабочими" вечеринками. Ну как можно обидеть родной коллектив?ЕДИМ НА БЕГУ Многие из нас время от времени пользуются услугами "фаст-фуда", хотя прекрасно осознают, что это не питание, а баловство. Если побаловать себя один-два раза в месяц, то вреда для фигуры быть не должно. К чему приводит ежедневное бесконтрольное употребление подобной "кулинарии", демонстрируют нам безразмерные американские толстяки. ТЯЖЕЛАЯ ЖИЗНЬ ДОМОХОЗЯЙКИ Сколько бы ни работала дома женщина, ей не следует обманывать себя: вытирание пыли, уборка, мытье окон недостаточны для поддержания необходимой физической формы. ЧЕРЕЗ ФОРМЫ К ЗВЕЗДАМ Отличная физическая форма (точнее, красота) воспринимается большинством из нас как залог жизненного успеха. И действительно: житейские наблюдения и активная рекламная пропаганда доказывают, что привлекательные люди успешнее продвигаются по всевозможным лестницам, ведущим вверх. БУДЬ УМЕРЕННЫМ В ЕДЕ Говорить сегодня о том, что к тучности приводит энергетический дисбаланс, возникающий вследствие переедания, высокой калорийности рационов, повышенного потребления сахара, сладостей, жиров, мягких булок и низкой двигательной активности, - значит сказать очень мало! СПОРТ ПОСЛЕ... СПОРТА Тренеры по фитнесу, профессионально занимающиеся с группами начинающих, знают, что среди их клиентуры есть люди "с базой" и "без базы". О чем идет речь - в принципе, понятно. "С базой" приходят те, кто в юности дал себе труд обеспечить свое тело нормальной мускулатурой. МЕНЮ ДЖЕЙН ФОНДЫ Секрет молодости кинозвезды Джейн Фонды не только в изобретенной ею и распространившейся по всему миру аэробике, но и в специальной диете. "Когда-то я голодала, - рассказывает Джейн, - считала калории, чтобы не набрать лишнего веса. Теперь с этими мучениями покончено. Я не должна изнывать от голода, дожидаясь следующего приема пищи, потому что при теперешней своей диете я не чувствую голода и в то же время не полнею. Даже если не занимаюсь пару дней спортом - нет проблем! Никогда не чувствовала себя так хорошо". У ЭСКИМОСОВ НЕ ЗАБАЛУЕШЬСЯ Эскимосская диета - это прежде всего рыбий жир. То самое целебное средство, которое в последнее время стали незаслуженно забывать! |
|||||||||
|
РЕЦЕПТЫ ОТ ГАЗЕТЫ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" |
|||||||||
|
ЩИ ИЗ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ С ГРИБАМИ Сушеные грибы предварительно замачивают в холодной воде и в той же воде отваривают до мягкости. После этого отвар процеживают, а грибы мелко рубят. Квашеную капусту перебирают и крупные куски шинкуют. Морковь и репчатый лук тонко шинкуют и пассируют на растительном масле, сначала отдельно, а затем с томатной пастой. После этого морковь и лук соединяют с капустой и тушат еще 20 - 30 минут. За 10 минут до конца тушения к овощам добавляют предварительно поджаренную на сковороде без жиров и разведенную в небольшом количестве грибного отвара муку и перец порошком. Тушеную таким образом капусту соединяют с грибным отваром и грибами, добавляют толченый чеснок, лавровый лист и кипятят еще 7 - 10 минут. Сметану к щам подать отдельно. Капуста квашеная - 500 г, морковь - 2 шт., петрушка - 1/2 корня, лук - 2 шт., томатная паста - 1 - 2 ст.л., мука - 2 ст. л., грибы сушеные - 30 - 40 г, лавровый лист, перец порошком, вода - 2,5 литра. ГОЛУБЦЫ С ГРИБАМИ Отварите грибы, свежие или сухие, мелко порубите и смешайте с отварным рисом и луком, обжаренным на растительном масле. Добавьте соль и перец по вкусу и хорошенько перемешайте. Полученный фарш заверните в капустные листья, приготовленные следующим образом: большой кочан обдайте кипятком и снимите листья. Если они недостаточно мягки, сложите их в кастрюлю, залейте еще раз кипятком и подержите 15 минут под крышкой. Голубцы слегка обжарьте, сложите в кастрюлю, залейте грибным бульоном и поставьте на огонь. Когда блюдо будет почти готово, добавьте сметану или томатный соус. На кочан капусты 100 г сухих грибов, 300 г риса, луковица, соль, перец по вкусу, сметана или томатный соус - 1 стакан. |
|||||||||
|
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференции "Дневник худеющей дамы" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.С уважением, Лилия Горина |
|||||||||
ДАЙДЖЕСТ №22 - опубликованы полностью| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
