Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Новости Гавани красоты и здоровья
|
ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ |
||||
|
03.09.2001 г. |
||||
|
РЕКОМЕНДУЕМ ТОВАР ДНЯ |
||||
|
|
КАТАЛИТИН - снижение избыточной массы тела - детоксикация организма - предупреждение преждевременного старения |
|
||
|
НОВОСТИ |
||||
|
"ТЫ - МОЯ НАВЕКИ" А МЫ ТАКИЕ РАЗНЫЕ... Идеальных пар не бывает. Всегда что-то будет не устраивать в партнере и даже раздражать со временем. Лучше, если вы будете к этому готовы заранее, поэтому присмотритесь к своей второй половине. Возможно, вы найдете в вашем союзе некоторое несоответствие, но это ничего не значит. ВОЗЬМЕМСЯ ЗА ТАЛИИ Часто у женщин после сорока начинают портиться талии. Все дело в том, что в этом возрасте излишки жира скапливаются не на бедрах и ягодицах, а на животе. По мнению французского доктора Жаклин Эрво - это чаще всего означает, что в организме скопилось много токсинов, и период менопаузы в этом случае может протекать с осложнениями. Чаще всего плохо его переносят те, кто питался чем попало и вообще махнул на себя рукой. Выбор, конечно, за вами, но если вы начнете заботиться о своем здоровье (a это никогда не поздно) климакс пройдет гораздо легче. ЖИРНОГО И ОСТРОГО НЕ ЕСТЬ Правильное питание оказывает решающее влияние на течение многих заболеваний. Особенно оно важно при хроническом холецистите. Советы о том, как правильно питаться при этом недуге, дает врач-терапевт Тамара ЖУРАВСКАЯ. БРОВЬ ЕЙ К ЛИЦУ Многие женщины, у которых красивые глаза от рождения, думают приблизительно так: ну раз уж меня природа этим наградила, то чего мне еще желать. С таким мнением в корне не согласна стилист Центра "Красота, мода и стиль" Наталья Павлова. По ее мнению, брови являются основной деталью лица: они говорят о характере женщины, и они как рама у картины. Вот почему, если брови правильно не оформлены, то как бы ни был выполнен макияж, как бы искусно ни были растушеваны глаза, все равно останется впечатление некоей небрежности. ОДНА СРЕДИ МУЖЧИН "Мужчины предпочитают девушек, у которых мозгов не больше, чем у птички", - говаривала старая нянюшка героине знаменитого романа "Унесенные ветром". Что бы там ни говорили, это наблюдение актуально и теперь. Поэтому, если вам доведется работать в мужском коллективе, задача перед вами стоит сложная. Конечно, можно демонстрировать свой ум, особенно если это единственное ваше достоинство, но тогда неприязнь большинства сослуживцев вам обеспечена. МЯГКАЯ ЛИНИЯ Трикотаж с каждым годом приобретает все большую популярность. Сегодня трудно найти коллекцию знаменитого или еще мало известного дизайнера, который не использовал бы трикотаж в комплектах или хотя бы как дополнение. Что же говорить о трикотажных коллекциях, каждый сезон поражающих своим разнообразием моделей, калейдоскопом вязок, полотен, орнаментами и буйством красок. И повторяя в общих чертах линию развития моды, трикотаж изобилует своими, только ему свойственными находками. И многое другое... |
||||
|
СТАТЬЯ ИЗ НОМЕРА |
||||
|
РАК МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ До 40 процентов всех заболеваний раком можно предупредить довольно простыми, но неуклонно выполняемыми методами. Такой вывод сделала группа авторитетных ученых в этой области из 8 стран мира. Они провели под эгидой Всемирного фонда борьбы с раком симпозиум, а до него изучили около 4,5 тысячи исследований и других работ на эту тему, после чего опубликовали доклад объемом почти в 700 страниц. Вот выводы и рекомендации доклада. Соблюдение надлежащей диеты, регулярные физические упражнения и поддержание нормального веса тела способны предотвратить до 40 процентов всех раковых заболеваний. Важнейшую роль играет диета, особенно для предотвращения рака желудка и толстой кишки. В то же время диета мало помогает предотвращению рака щитовидной железы, мочевого пузыря и некоторых других его видов. И тем не менее сочетание диеты с физической активностью играет важную роль в предотвращении 20 различных видов рака. Ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты - 400-900 граммов. Примерно столько же крупяных изделий, бобовых и корнеплодов. Потребление "красного" мяса ограничьте в дневном рационе до 100 граммов. Мясо и рыбу готовьте при наиболее возможной низкой температуре, а подгоревшие блюда вообще не употребляйте. Помните - на долю жиров и растительных масел должно приходиться не свыше 30 процентов всех получаемых организмом калорий. Доза спиртных напитков не должна превышать двух рюмок в день для мужчины и одной - для женщины. Избегайте как избыточного веса тела, так и недостаточного. Увеличение веса в период между молодым и средним возрастом не должно быть свыше 5 кг. Имейте в виду, что физическая активность должна быть равноценной одному часу энергичной ходьбы в день и часу активных физических упражнений раз в неделю. Физические упражнения способствуют предотвращению нескольких видов рака, особенно рака толстой кишки. Олег ПИВОВАРОВ. |
||||
|
РЕЦЕПТЫ ОТ ГАЗЕТЫ "ДРУГ ДОМА" |
||||
|
БРУСНИКА, МАРИНОВАННАЯ С ЯБЛОКАМИ ИЛИ ГРУШАМИ Возьмите 1 кг брусники, 500 г яблок или груш. Для маринада вам потребуется 2,5 стакана воды, полстакана столового уксуса, 10 столовых ложек сахара, треть чайной ложки соли. Можно добавить корицу, гвоздику, душистый перец. Бруснику переберите, вымойте. Яблоки и груши разрежьте на 4 части, пробланшируйте в кипящей воде (груши 4-5 минут, яблоки 1-3 минуты) и охладите в холодной воде. Ягоды можно перемешать с яблоками, а можно укладывать в банку слоями. Залейте охлажденным маринадом и стерилизуйте литровые банки 15 минут, двухлитровые 25 минут. И сразу же закатайте. РЫБОЧКА С ГРИБОЧКАМИ В ГОРШОЧКАХ Это блюдо, которое очень нравится моим друзьям, я так назвала из-за нежного вкуса. Чтобы его приготовить, возьмите 800 г филе любой речной рыбы, нарежьте полосками 1 на 4 см. Замаринуйте вместе с порезанным кольцами луком в холодном маринаде ( вода, уксус по вкусу, соль, специи) на 12-24 часа. Благодаря маринаду рыба будет нежнее и вкуснее. Мариновать лучше в эмалированной кастрюле в холодильнике. Замаринованную рыбу выньте, дайте жидкости стечь и обжарьте на подсолнечном масле до образования румяной корочки.500 г грибов (белых, подберезовиков, подосиновиков или шампиньонов) очистите, нарежьте не очень крупными кусочками и обжарьте до полуготовности. Лук обжарьте до золотистого цвета. Одну морковь средних размеров натрите на терке и слегка обжарьте. Картофель нарежьте брусочками и слегка обжарьте. Все подготовленные компоненты слоями уложите в горшочки, пересыпая рубленым укропом. Долейте немного кипяченой воды или бульона, посыпьте тертым сыром, закройте фольгой или тестом и поставьте на 20-25 минут в разогретую духовку. Кстати, таким же образом можно приготовить и мясо. Тоже очень вкусно. |
||||
|
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"С уважением, Лилия Горина |
||||
Новый номер № 34. Читайте в номере:| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу | Рейтингуется SpyLog |
| В избранное | ||
