Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Новости Гавани красоты и здоровья
|
ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ |
||||
|
28.08.2001 г. |
||||
|
РЕКОМЕНДУЕМ ТОВАР ДНЯ |
||||
|
|
ВАЛИК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ (аппликатор Ляпко) |
|
||
|
НОВОСТИ |
||||
|
НЕ ТА МАТЬ, ЧТО РОДИЛА... СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН Чувства - вещь непредсказуемая... И, что греха таить, порой они захватывают нас в самых неподходящих для этого местах и ситуациях. Например... на работе. И что же из этого следует?.. НЕ БУДЬТЕ СЕБЕ ВРАГОМ Быть здоровым красивым человеком хочется каждому. Но как мы относимся к своему здоровью? Вот наедимся чего-нибудь жирненького, "от пуза", запьем, чтоб "не мутило", тремя чашечками горячего чая - учащенное сердцебиение обеспечено! Назавтра - к врачу. Слушает врач наше сердечко, вздыхает, говорит про возраст, капельки выписывает. Так и работаем на аптеку. Терроризируем свой организм, а заодно и близких. "У меня сердце! Давление, а вы..." НЕ В СЛУЖБУ, А В ДРУЖБУ... Мы привыкли считать, что дружба подразумевает взаимовыручку. Но если вы действительно готовы многим жертвовать ради друзей, то порой находятся и такие, которые будут активно этим пользоваться. Он (или она) будет жаловаться на несчастную жизнь до тех пор, пока вы не почувствуете легкого укола совести за свою, более или менее налаженную. И пользуясь этим, добиваться от вас либо услуг, либо денег взаймы на неопределенный срок ("конечно, тебе трудно, отдашь, когда сможешь"). Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не задумаетесь - а в самом ли деле положение такого, с позволения сказать, друга настолько хуже вашего? Может быть, дело обстоит как раз наоборот? ЯДОВИТЫЙ МОРОЗНИК Чего только ни готовы сделать с собой иные толстушки, только бы избавиться от излишних округлостей. Оказывается, многие пьют даже... яд, правда, не подозревая об этом. НЕ УМЕЕШЬ - НЕ БЕРИСЬ Правда ли, что за любое занятие магией потом придется расплачиваться? Можно ли как-нибудь этого избежать? И многое другое... |
||||
|
СТАТЬЯ ИЗ НОМЕРА |
||||
|
ЛИШЬ БЫ НЕ ХУДЕЛ... Приводим рекомендации доктора Михаила Мухина, педиатра и диетолога. Он говорит, что здоровый ребенок ест столько, сколько ему требуется. Лишь бы не худел. А вообще придерживайтесь таких правил. Не старайтесь, чтобы ребенок съедал столько, сколько вы ему положили, - лучше сформируйте у него здоровое отношение к еде. Для этого давайте ему маленькие порции, а если он захочет, подкладывайте добавку. Не так важно соблюдать режим (есть в определенное время), сколько есть, когда голоден, так еда лучше усваивается. Пища лучше усваивается, если ее употребляют после, а не до физических упражнений или прочих нагрузок. До хороши фрукты или соки, особенно сладкие, - они содержат много глюкозы, которая дает энергию, а после - белковая пища, которая помогает формироваться мышцам. Основное правило как для детей, так и для взрослых: физически активному нужно больше еды, чем тому, кто сидит дома, в холодное время года - чуть больше, чем в теплое. Не навязывайте ребенку еду, если он сильно устал или расстроен, сначала дайте ему прийти в себя. Будьте сдержанны и когда малыш нездоров: объевшись, он не почувствует себя лучше, наоборот, ему станет тяжелее. Некоторые врачи советуют голодать при болезни. Не используйте еду как награду: "Сделай то-то, и я дам конфетку", "Доешь кашу - получишь пирожное". Такое "поощрение" только укрепит ваше чадо во мнении, что конфетка - что-то такое, к чему нужно стремиться. Пусть десерт будет для него просто завершением трапезы, а не целью. Излишняя опека над ребенком в раннем возрасте может крайне негативно отразиться на формировании его иммунной системы. По наблюдениям исследователей из берлинского университета Гумбольта, в семьях среднего по европейским меркам достатка, где контакт с аллергенами и бактериями меньше, аллергические заболевания у детей встречаются чаще, чем обычно. Поэтому сегодня некоторые исследователи уже задумываются о создании своеобразной "грязевой" вакцины, которая заменит ребенку реальное знакомство с лужами и грязью во дворе. Рост человека жестко задан наследственностью. Если вес сильно зависит от условий жизни и при плохом кормлении ребенок перестает прибавлять в весе и даже худеет, то расти он перестает, только если довести его до истощения. Конечно, плохое питание замедляет темпы роста, а хорошее позволяет полностью реализовать заложенный от природы потенциал. Именно в этом многие ученые видят причину акселерации. Действительно, еще пару столетий назад люди знатные и богатые были значительно выше тех, что попроще и победнее - ведь они по-разному питались. За последний век средний рост человека увеличивался примерно на один сантиметр за десять лет. Да и новорожденные стали появляться на свет более длинными и тяжеловесными.Впрочем, у акселерации есть и другое объяснение: рост ребенка тем выше, чем из более отдаленных друг от друга мест родом папа и мама - а ведь именно в нашем столетии люди стали с легкостью переезжать с места на место, порой за тысячи километров. Так что если вы и муж родились хотя бы в разных областях - сын оправдает ваши надежды и обгонит вас в росте. А вот перекармливать белковой пищей его не надо. Единственным результатом переедания может стать ожирение. И хотя мальчик будет казаться крупнее своих сверстников, выше он от этого не станет. А вообще-то вряд ли стоит зацикливаться на росте ребенка - ведь ваши комплексы неизбежно передадутся и ему, а это может сделать его несчастным. Пусть растет таким, каким его "запрограммировала" природа.Анатолий САФОНОВ. |
||||
|
РЕЦЕПТ ОТ ГАЗЕТЫ "ДРУГ ДОМА" |
||||
|
ГРИБНАЯ ИКРА Ее можно приготовить из свежих или сушеных грибов. На 200 г грибов возьмите 100 г репчатого лука, 2 помидора, 3-4 ложки растительного масла. Сушеные грибы замочите на ночь, отварите в небольшом количестве воды. Когда они остынут, пропустите через мясорубку вместе с луком и помидорами. Потом обжарьте массу на растительном масле, добавив немного бульона, в котором варились грибы, на слабом огне минут 40-50. Икра из свежих грибов готовится так же, но отваренные и пропущенные через мясорубку грибы смешивают только с жареным луком. При желании можно добавить немного чесночка. |
||||
|
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"С уважением, Лилия Горина |
||||
Новый номер № 33. Читайте в номере:| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу | Рейтингуется SpyLog |
| В избранное | ||
