Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Новости Гавани красоты и здоровья
|
ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ |
||||||||
|
17.06.2001 г. |
||||||||
|
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ СО ВСЕГО СВЕТА |
||||||||
|
НОВОСТИ |
||||||||
|
ПИВО ВМЕСТО ДИЕТЫ Пиво - один из традиционных напитков англичан. ТИШЕ ЕДЕШЬ - ТОНЬШЕ БУДЕШЬ, ИЛИ СПОРТ ДЛЯ ДОМОХОЗЯЕК Большинство желающих похудеть знают на собственном опыте: с наскоку в нашем деле ничего не добьешься. ВИЛКА ВМЕСТО ИГЛЫ Я глубоко убеждена, что проблеме так называемого лишнего веса в итоге уделяется внимания в десятки раз меньше, чем требовалось бы. Что мы имеем? Врачей с их научными разработками, запертых по кабинетам? Телерекламу, множество разработок БАДов, индивидуальные физиотерапевтические программы? Мало, господа, мало. Только когда на каждой пачке сливочного масла появится фраза "Минздрав предупреждает: избыток холестерина в рационе вредит вашему здоровью", можно счесть, что первый муравьиный шаг на пути профилактики ожирения в масштабе государственной политики сделан. СКЛОННЫ ЛИ ВЫ К ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПИЩИ? ШТУРМ ИЛИ "БАРХАТНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ"? В великом деле похудения неизбежно наступает поворотный момент, точка икс, после которой надо начинать действовать. Ни одна полная женщина еще не сказала: "Я как-то постепенно стала есть меньше, все меньше и меньше, не прилагая к этому никаких усилий. И вот видите - как похудела!" ТАКТИКА ПОВЕДЕНИЯ НА ПЛЯЖЕ Мешковатую одежду мы ценим за то, что она скрывает тело. Но летом, в жару, на пляже - какая уж тут одежда! На пляже мы почти совершенно обнажены. И нечем, нечем прикрыть лишние килограммы!.. ЧТО СКАЗАЛ БЫ ГАМЛЕТ? Некоторые диетологи рекомендуют забыть старую поговорку: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". С точки зрения современных знаний о физиологии человека поступать следует как раз наоборот. ВВЕРХ ПО ЛЕСТНИЦЕ, ВЕДУЩЕЙ ВНИЗ Знаете ли вы, что спуск по лестнице - точно такая же нагрузка, как и подъем наверх? Нет-нет, по энергозатратам они различаются довольно сильно: примерно как один к трем. То есть подъем на второй этаж приравнивается к спуску с шестого. Но приравнивается-таки! А если вы живете на десятом этаже? ГЛАВНЫЕ МЫСЛИ О ХОЛОДНОМ Лизать гладкий верх сливочного стаканчика языком, как в детстве. Посасывать фруктовую ледяную палочку. Откусывать изысканное крем-брюле... И - страдать от мысли, что талии нанесен непоправимый ущерб! |
||||||||
|
РЕЦЕПТ ОТ ГАЗЕТЫ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" |
||||||||
|
СУП ВИШНЕВЫЙ С МАННЫМИ КЛЕЦКАМИ В воде вскипятить сахар и немного цедры лимона. В этой воде две минуты поварить вымытые вишни, потом вынуть их. Вместо вишен можно использовать любой консервированный фруктовый компот. Сахар в этом случае класть по вкусу. Вскипятить молоко, добавить сливочное масло, сахар, соль. Всыпать туда манную крупу и, не снимая с огня, быстро мешать деревянной ложкой, пока не загустеет. Когда масса немного остынет, вбить яйцо, столовой ложкой сформовать клецки и положить их в суп. 1 л воды, 200 г сахара, цедра 1 лимона, 500 г вишен; для клецек: 1/2 стакана молока, 20 г сливочного масла, 20 г сахара, 75 г манной крупы, яйцо. |
||||||||
|
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"С уважением, Лилия Горина |
||||||||
ДАЙДЖЕСТ №12 - полностью опубликованы.| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru | Отписаться | Рейтингуется SpyLog |
| В избранное | ||
