Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости Гавани красоты и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.209 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Гавани красоты и здоровья


Служба Рассылок Городского Кота

ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
новости и анонсы

18. 09.2000 г.

НОВОСТИ

Новый номер газеты "Толстики". В номере: Тылы ждут подкрепления или красивая спина. Развод без развода. Похудательные частушки. Монодиета глазами очевидца и многое другое.
В разделе ДИЕТОЛОГ - "Ускорим обмен веществ", в рубрике ЖЕНЩИНА В СПОРТЗАЛЕ - "Тренировка верхней части тела".

Новый номер газеты 18 - дайджест номера. Полностью опубликованы следующие статьи.

КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ - ТОТ ПОСТУПАЕТ МУДРО!
Диета и прочие глупости - вовсе не повод, чтобы отказываться
от визита в гости или приема у себя друзей! Что может быть лучше развеселой пирушки? Надо только продумать меню и принять кое-какие меры предосторожности, чтобы после вышеозначенной пирушки талии остались в своих берегах.
ПРОСТЕНЬКО И СО ВКУСОМ
Делать трудные упражнения противно. Нам бы что попроще! Мы предлагаем эффективный и легкий в исполнении комплекс утренней гимнастики. Все упражнения делайте в спокойном темпе, с чувством, с толком, с расстановкой. Применяя этот комплекс, вы подтянетесь, улучшите состояние кожи на животе и бедрах и немного похудеете.
Сложное начинается с простого!
Но, между прочим, в комплексе целых 100 движений...
СЕКРЕТЫ КРАСИВОЙ ШЕИ
Наша шея - настоящая труженица.
Она не только удерживает голову - 5 килограммов, между прочим! - но и послушно выполняет бесконечные движения: вращения, наклоны, повороты... Мимику лица обеспечивают 20 мышц, тогда как шею удерживают в равновесии лишь три.
ЧТО ПОЛОЖИТЬ НА БУТЕРБРОД?
Едва ли не с первого класса ребенку в школе приходится проводить почти целый день. Не поесть невозможно - врачи рекомендуют кушать часто, малыми порциями, чтобы не растолстеть и не получить язву желудка.

 

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

 

СТАТЬЯ ИЗ НОМЕРА

КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ - ТОТ ПОСТУПАЕТ МУДРО!

Диета и прочие глупости - вовсе не повод, чтобы отказываться от визита в гости или приема у себя друзей! Что может быть лучше развеселой пирушки? Надо только продумать меню и принять кое-какие меры предосторожности, чтобы после вышеозначенной пирушки талии остались в своих берегах.

Надеюсь, вы уже придумали для себя какие-нибудь оригинальные рецепты? Вот, например, идея "монопира". Кормите гостей (и себя) всего одним-двумя, зато очень вкусными, блюдами. Например, огромное количество креветок, зелени и пива. Морепродукты - очень полезная и питательная еда с малым количеством калорий, стаканчик-другой пива вы вполне можете себе позволить, ну а про зелень и говорить нечего - кушайте сколько влезет! Летом можно устроить "арбузник", зимой - "птичий день". Запеченная в фольге или приготовленная на гриле птица, сдобренная специями, порадует любого гурмана. А еще - рыбный день, знаменитый в нашем далеком советском общепите четверг. Ведь сортов рыбы сейчас, в отличие от тех давних лет, видимо-невидимо! Запеките свежайшую горбушу, замаринуйте в горчице селедку, добавьте в меню овощи, зелень, лимон и белое вино. Ваши гости будут сыты и довольны.

Кроме того, рекомендую не устраивать пиршества слишком поздно. Вы, конечно, не дети и утренники вам ни к чему. Но что мешает пригласить гостей часам к двум дня, а не к семи вечера?

А теперь о том, как самим грамотно сходить в гости:

Во-первых, никогда не ходите в гости с пустым желудком. Это наша великая ошибка! В ожидании обильного стола мы ничего не едим и за столом совершенно не способны воздерживаться! Перед походом обязательно перекусите овощным салатом или фруктами.

Во-вторых, ходите в гости не затем, чтобы поесть, а для того, чтобы общаться: узнать новости, поделиться своими.

В-третьих, во время застолья пейте больше соков и минеральной воды.

В-четвертых, не злоупотребляйте крепкими спиртными напитками - они усиливают аппетит, причем и на следующий день тоже.

В-пятых, ешьте больше овощей и зелени. Выберите в меню два-три подходящих вам блюда, и от души налегайте на них. Скажем, если вдруг хозяйка поставила блюдо зелени или капустный салат, сосредоточьтесь на нем. От тертой свеклы тоже большого вреда не будет, а вот всеми обожаемый оливье - штука опасная.

В общем, стратегия понятна. Приятного застолья!

Лилия ГОРИНА

КОНКУРС ГАЗЕТЫ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС! ЛЕТО КРАСНОЕ ПРОПЕЛА

Помните, именно так поступила неразумная Стрекоза, за что и получила от трудолюбивого Муравья достойную отповедь. Но ведь наши читательницы и читатели - не такие лентяи, никто из нас не захочет упустить свой летний шанс поправить здоровье и отточить фигуру. Тем более, что за самые выдающиеся достижения на этом поприще можно получить замечательный приз от фирмы "Фармамед".

ДРУГ ДОМА

Газета "Друг дома" продолжает опрос посетителей сайта. Тема: Какие рубрики Вы хотели бы видеть в электронной версии газеты. Перейти к ГОЛОСОВАНИЮ

ДРУГ ДОМА

РЕЦЕПТ

ИКРА ИЗ БАКЛАЖАНОВ

Ингредиенты: На 6 кг баклажанов - 2 кг болгарского перца, 2 кг репчатого лука, 3 головки чеснока, 1 кг зелени, 0,5 литра уксуса, растительное масло, соль и перец по вкусу по вкусу.

Способ приготовления: Баклажаны режем кружками или ломтиками (можно почистить), присаливаем и оставляем на 15 - 20 минут. За это время они дадут сок, вместе с которым выходит имеющаяся в баклажанах горечь. Впрочем, процедура с выпусканием сока необязательна: конечный продукт будет чуть острее и пикантнее. Далее баклажаны обжариваются и укладываются в миску. Укладывать следует слоями, перемежая слой жареных баклажанов слоем следующего состава: сырой репчатый лук, порезанный тонкими кольцами (чем тоньше, тем лучше), мелко резанный болгарский перец, измельченный чеснок и как можно больше свежей зелени (укроп, петрушка, кинза, базилик). Когда все пожарено, порезано и уложено в миску, блюдо следует посолить по вкусу, добавить уксус, перец, тщательно перемешать и оставить на два часа. Такую икру консервировать не следует: она хранится в холодильнике, в стеклянных банках под пластмассовыми крышками. Главное: поплотнее набить банку, чтобы там оставалось как можно меньше воздуха, и залить прокаленным растительным маслом.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"

С уважением, Лилия Горина
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное