Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Стройнеем по-волшебному! Наполняемся энергией
|
Приветствую вас, Стройняшки, на нашем восьмом занятии! Для занятий Бодифлексом, для изменения принципов питания, для хорошего настроения, да и вообще для многих наших ежедневных подвигов нам нужна ЭНЕРГИЯ! Сам по себе Бодифлекс способен прибавлять энергию, но сегодня я хочу поговорить об энергетических упражнениях. Если энергии не хватает  Бывает, иногда по утрам мы просыпаемся разбитыми. Такое чувство, что не спали, а разгружали вагоны всю ночь. Мы не в силах даже пошевелиться, не говоря уже о медитации и упражнениях Бодифлекс. Начинаем пропускать занятия или делаем их не все и с ленцой.
И пользы от этого нет! Занятия не приносят нам пользы, мы не видим результата и плавно перестаем заниматься БФ. Если такое случается с вами часто – то настоятельно рекомендую изучить свое спальное место на предмет негативных влияний. Если не редко – то справиться с разбитостью по утрам поможет работа пальцев. Итак, техника Речь идет о том, чтобы обхватить один из пяти пальцев одной руки всеми пятью пальцами другой и надавить как при сильном рукопожатии. Кроме этого обратите внимание на особую точку, которая находится в середине ладони. Активизируем по очереди все пальцы наших рук и точку в центре ладони – приводим их к ГАРМОНИИ. Особенно быстро на такое пробуждение реагируют дети! Потому, будить своих деток можно не криком «Опоздали!» а таким массажем гармонии. Когда вы войдете в это состояние гармонии, уделите несколько минут внутреннему созерцанию. Наблюдайте за своим дыханием. Сосредоточьтесь на нем. Горячий выдох, прохладный вдох. Наполняйтесь гармонией, радостью. Улыбайтесь! После всего это вставайте…и отправляйтесь в ванную! Улыбнитесь себе! Результат от данных практик заметен сразу. Буквально пару дней и вы увидите, как энергичны вы стали, как легко просыпаетесь, как упражнения Бодифлекс дарят вам радость, и как увеличились ваши результаты на пути к СТРОЙНОСТИ! До встречи на следующем занятии через неделю, Алина Ломакина Если у вас возникли какие-то вопросы - я всегда рада ответить на них на форуме. |
| В избранное | ||
