Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Стройнеем по-волшебному! Важность мотивации
Приветствую вас, Стройняшки, на нашем шестом занятии!  Итак, уже шестую неделю мы занимаемся с вами бодифлексом. Многие уже почувствовали результат и небольшие изменения в себе. У всех людей абсолютно разные организмы. Соответственно, различны и химические процессы, протекающие в них. У некоторых из тех, кто только начал заниматься по системе Бодифлекс, в самом начале могут появиться одышка, кашель, головокружение, учащение пульса и сердцебиения, ощущение жары, выступление пота, зевота. Программу всегда легко и просто каждый может подкорректировать индивидуально под себя. Главное - ощущать напряженность мышц и работать над растяжкой. Даже если вы начнете заниматься по чуть-чуть… Чуть-чуть – это гораздо лучше, чем ничего! А без начала не уехать и вовсе никуда. Как прекрасно сказал Мартин Лютер Кинг: Не обязательно видеть весь путь. Сделайте Первый Шаг. Для тех, кто не любит ждать и – срочно! – (еще вчера уже было поздно!) нуждается в уменьшении объёмов – программу «Бодифлекс» можно выполнять по максимальной нагрузке (держим счёт каждого упражнения до12-ти) утром и вечером. Увеличиваем повторы с 3 до 5. Для того чтобы стать стройнее, нужно сделать это своим главным приоритетом. А добиться этого можно с помощью мотивации. Подумайте, что изменится в вашей жизни, если вы будете стройной? - Все мы вовсе не собираемся стать высококлассными гимнастками. - Мы не хотим быть спортсменами с мировым именем. - И мы вовсе не все собираемся записываться в супермодели. - Нам просто нужно немного больше энергии и сил. - Мы хотим хорошо выглядеть. - Мы желаем быть в хорошей форме. - Нам необходимо как можно больше здоровья. - Нам хочется иметь подтянутое тело Заменяем слово «Похудеть» но слово «Постройнеть»! И вперед в цели! До встречи на следующем занятии через неделю, Алина Ломакина Если у ва возникли какие-то вопросы - я всегда рада ответить на них на форуме. |
| В избранное | ||
