Эфирные масла для здоровья и удовольствия Выпуск 4
Эфирные масла
для здоровья и удовольствия
ВЫПУСК 4
18 мая
"Можно коллекционировать пасмурные дни, неудачи, полупустые кошельки... и быть
несчастным. Можно собирать улыбки, рукопожатия солнечных зайчиков, красивую
музыку, изысканные запахи... и стать счастливым.
Создание собственной коллекции ароматов - начало новой, более удачливой,
наполненной светом, теплом и любовью жизни"
(Из книги С.Миргородской "Ароматерапия: мир запахов - запахи мира")
Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы!
Хочу признаться Вам, что эта рассылка и мне идет на пользу. Ведь часто бывает, что так просто доставлять себе маленькие удовольствия, а мы этого не делаем, потому что некогда, забыли, потом и т.д. Как говорится, быт заел. У меня происходит та же самая картина, как у всякой работающей, имеющей семью женщины. А вот занялась рассылкой, копаюсь в книжках, перебираю масла, лежащие в тумбочке, и стала почаще пользоваться. Даже муж, собираясь принять ванну, стал просить капнуть ему в воду чего-нибудь вкусненького. А сегодня я занималась уборкой и добавила в ведро с водой несколько капель лаванды. Сами понимаете, времени это не занимает нисколько, зато ведь удовольствие... А теперь обещанные выдержки из книги С.Миргородской о том, как найти свой запах. Я вообще очень люблю этого автора. Она так красиво и с такой любовью пишет о маслах, что просто невозможно остаться равнодушным.
Наша память бережно хранит <<слепки>> различных людей и ситуаций в виде набора ассоциаций, образов, умозаключений и ощущений. Одним из наиболее сильных ощущений, навсегда оставляющих след в нашей памяти, является запах... Аромат клубники напоминает нам о лете, аромат изысканных духов, исходящих от незнакомого человека, вдруг наполняет душу светлой грустью по <<Герою Незаконченного Романа>>, аромат ванили окутывает нас радостно-горьковатыми воспоминаниями о дне рождения давно, в детстве...
Когда запах парфюма или аромаэссенции гармонично сочетается с запахом кожи, образуется новая нота - только Ваша, неповторимая. Но существуют запахи также соответствующие Вашему полу, темпераменту, конституции и энергетике. Найдя свой запах, можно легко противостоять трудностям и человеческому недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех в различных начинаниях...
Ароматы эфирных масел делятся условно на следующие группы:
для людей <<пышного>> телосложения: листья Бэй, имбирь, апельсин, эвкалипт, фенхель, лимон, грейпфрут, мандарин, ромашка, сосна, лимонник китайский, лаванда, шалфей, пальроза, розмарин, туя, вербена, иссоп, можжевельник, кедр, кипарис;
по соответствию темпераменту
для людей спокойного темперамента: эвкалипт, герань, фенхель, листья Бэй, лимон, апельсин, мандарин, имбирь, лимонник китайский, мускат, мирт, пачули, гвоздика, розмарин, шалфей, тысячелистник, туя, иланг-иланг, чабрец, иссоп, кедр, корица:
для людей с повышенной эмоциональностью: каяпут, грейпфрут, бергамот, сандал, жасмин, сосна, лаванда, лиметт, левзея, мята, роза, нероли, мелисса, майоран, лавр, пальмароза, розовое дерево, ваниль, кипарис, вербена, мирра, можжевельник, ладан.
Как напоить кожу чарующим ароматом
Добавить в ванну (без эмульгатора) эфирные масла, через 5 минут выйти из ванной, не вытираясь, затем нанести Ваши эфирные масла, предварительно смешав их в пропорции 1:1 с маслом жожоба, на следующие области: мочки ушей, <<третий глаз>> (середина лба), волосы (при помощи расчески), затылочную ямку, внутреннюю поверхность запястий и бедер, локтевой сгиб, область под грудью и вокруг пупка.
Травянистое однолетнее растение с сильным ароматом.
Производители:
Основные поствщики масла базилика - страны Северной Африки, а также Франция, Кипр и Сейшельские острова. Считается, что лучшее масло дают европейские растения.
Немного истории.
Родиной базилика являются тропические области Азии и юг Европы. Базилик - древняя культура Индии и Греции. В индийском фольклоре базилик прославлялся как священное растение богов Кришны и Вишну и наделялся защитными качествами. С давних пор его широко использовали в восточной и аюрведической медицине. Базилик издавна использовался для лечения органов дыхания и пищеварения, в том числе и болезней печени. Его применяли для лечения головных болей и мигрени. Истолченные в порошок части растения вдыхали, чтобы улучшить кровоснабжение мозга.
Устраняет жжение, зуд, отечность после укусов насекомых.
Возбуждает аппетит.
Жидкость для полоскания рта с маслом базилика лечит язвочки во рту и инфекции десен.
Имитирует гормон эстроген, поэтому нередко помогает решать женские проблемы, связанные со скудостью менструаций и затверделости груди.
Косметический эффект:
Помогает при выпадении волос.
Освежает и тонизирует вялую и отечную кожу, уменьшает воспаление сальных желез.
Воздействие на эмоциональную сферу:
Оказывает успокаивающее действие при стрессе и переутомлении.
Оптимизирует интеллектуальную деятельность.
Стимулирует физическую и эмоциональную активность.
Помогает проявлять тонкость в отношениях.
Является афродизиаком.
Биоэнергетика:
Восстанавливает объективность самооценки.
Устраняет комплексы.
Способствует развитию <<третьего глаза>>, развивает интуицию.
В быту:
Придает салатам и соусам характерный пикантный вкус.
Отгоняет насекомых.
Дозировки:
Аромакурительницы: 3-7 капель
Ванны: 4-7 капель
Массаж: смесь эфирного и транспортного масла в пропорции 1:1.
Аппликации на бородавки и места укуса насекомых: на влажную ватку капнуть 2 капли масла и наносить утром и вечером. (Бородавки бывают разного происхождения, я бы не рисковала, а для начала советовала бы обратиться к врачу.)
Ингаляции горячие: 2- капли на эмульгатор на 200 мл воды, длительность 4-5 минут
Ингаляции холодные: длительность 3-5 минут.
Аромамедальон: 2-3 капли.
Ощущения:
При нанесении на кожу и принятии ванн возникает легкое жжение в течение 2-3 минут
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость базилика.
Беременность.
Дети до 6 лет.
Тромбозы, тромбофлебиты.
Повышенная свертываемость крови.
Эпилепсия.
Постинфарктное состояние.
Вопрос - ответ
Вопрос. Ирина! Существуют ли ароматические масла, которые нельзя сочетать в смесях? Есть ли какие-то противопоказания в смешивании тех или других аромамасел? Спасибо! Анастасия.
Ответ. Хороший вопрос. Его, наверное, задают себе все, кто начинал пользоваться эфирными маслами. У меня много литературы на эту тему, но я нигде не встречала данных об абсолютной несовместимости каких-либо масел. Другое дело, что в хорошо составленном рецепте масла усиливают действие друг друга, но можно получить и такую смесь, от которой не будет ни пользы ощутимой, ни удовольствия от запаха. А вот на противопоказания к применению масел, входящих в смесь, нужно обращать самое серьезное внимание.
Специалисты советуют начинать опыты по составлению смесей с двух компонентов и доводить их количество максимум до пяти. В этом нам могут помочь данные о сочетаемости масел, знание, как действует каждое масло и собственный вкус. То есть если запах масла не нравится, то обязательно нужно заменить его на другое. Вообще тема очень интересная и сложная, думается, что стоит к ней вернуться в одном из выпусков.
А вопрос Анастасии я оставляю открытым. Возможно, у кого-то есть другая информация по этому поводу. Пишите, и я обязательно включу Ваше мнение в эту рубрику. Вопрос. Здравствуйте, Ирина. Напишите, пожалуйста, какие масла можно и даже полезно применять при беременности. Спасибо. Галина.
Ответ. Я привожу рекомендации Денис Вичелло Браун, которая пишет, что сама применяла эфирные масла, когда была беременной.
При боли в спине
-компресс или 6 капель на ванну любого из следующих масел: пупавка благородная, черный перец, ладан, герань, имбирь;
для массажа спины - на 10 г транспортного масла ладан 1к +имбирь 1к + розовое масло 1к
Запор
- пупавка благородная 2к + пачули 1к + роза 1к. Смесь растворить в 10 мл несущего масла и втереть ее в живот по часовой стрелке
Усталость
-холодные ингаляции или 6 капель на ванну (можно просто ножную) одного из следующих масел: бергамот, герань, грейпфрут, лимон, чернобородник лимонный, лайм, мандарин, нероли
От тошноты
-холодные ингаляции с любым из масел: имбирь, лимон, мандарин, мелисса
Отечность ног
-массаж с маслом герани
Это далеко не все. Например, лаванда не рекомендуется в первые месяцы беременности, но хороша на поздних сроках. В общем, так вот коротко обо всем не расскажешь.
Но все это общие рекомендации, поэтому Вам следует обязательно обратиться за консультацией к врачу. Все же беременность - это очень ответственный период, а ведь не только каждая женщина, но и каждая беременность имеет свои особенности. К сожалению, я не могу выложить готовую статью из книги, поскольку она защищена авторскими правами, но на заметку взяла и в будущем вернусь к этой теме. Но, Галина, если Вам это нужно сейчас, напишите мне, тогда я вышлю Вам отсканированные страницы книги, думаю, что это не будет нарушением авторских прав. Вопрос. Здравствуйте Ирина, сегодня впервые получила Вашу рассылку. Об ароматерипии и маслах знаю немного, но мне интересно... Прочитанный сегодняшний выпуск у меня вызвал несколько вопросов, если возможно, ответьте на них. 1. что такое транспортное масло? 2. в рассылке вы написали что это третья встреча, а где можно прочесть первые две? Спасибо. Людмила.
Ответ. Транспортные или несущие масла хотя и называются маслами, но значительно отличаются от эфирных масел по многим параметрам, в том числе по лечебному эффекту и методам использования.
Это ненасыщенные жирные кислоты с низкой молекулярной массой, помогающие эфирным маслам проникать в организм. Они придают стойкую форму эфирному маслу, препятствуя ослаблению аромата.
Транспортные масла самостоятельно или в соединении с эфирными маслами используются для наружного применения. Сами по себе транспортные масла обладают великолепными питающими свойствами, и могут использоваться как самостоятельные косметические средства.
Существует целый ряд транспортных масел: авокадо, жожоба, масло абрикосовой косточки, зародышей пшеницы, миндальное, персиковое и др. Постепенно в рассылках я буду про них рассказывать.
А зайти в архив рассылки можно по ссылке: http://content.mail.ru/arch/arch_25861.html
В библиотеку рецептов:
Маска для ослабленных волос. За основу взять мякоть авокадо, желток. Добавить в нее базилик 1к + черный перец 1к + иланг-иланг 2к + розмарин 1к.
Для устранения навязчивых и неприятных запахов кухни используйте аромалампу с эфирными маслами: лимон 5к + мята 3к + розмарин 3к.
Вот и все на сегодня. До встречи через неделю.
В следующем выпуске - статья С.Миргородской <<Аромофобия, или Бред об ароматах>> из Интернет-журнала <<Красота-онлайн>>, транспортное масло авокадо и рецепты в вашу библиотеку.
Предложения, замечания и новая информация принимаются с удовольствием.
С искренним уважением. Ирина.
E-mail: aromajournal@mail.ru
Источники информации:
собственный опыт;
С.А.Миргородская "Ароматерапия: мир запахов - запахи мира";
Вольфганг Стикс, Улла Вайгерштойфер "В царстве запахов. Эфирные масла и их применение"
