Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мир Ароматов.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Виртуальный мастер-класс по красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Владимир

Статистика

1.826 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.


Мир Ароматов

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.

  Головные боли могут возникать по целому ряду причин. Как правило, причина бывает самая очевидная: к примеру, заложенность носа, синусит, чрезмерное напряжение глаз, общая усталость или перенапряжение. Большей частью голова болит из-за стресса или беспокойства, при которых возникают мышечные спазмы в шее. Эти спазмы и ведут к болям в голове. Боли могут усилиться из-за неправильной позы. Нередко определенные виды трудовой деятельности влекут за собой подобные проблемы: так, у людей, проводящих много времени за компьютером, часто перенапрягаются глаза, "деревенеют" и болят мышцы плеч и шеи, и как следствие - возникают головные боли.

  Ароматерапия.

  Многие эфирные масла обладают болеутоляющими свойствами. Удобный способ применения нижеперечисленных масел против головной боли - это холодный компресс на лоб и виски. Добавьте 5 капель в маленькую мисочку с холодной водой, намочите в ней кусочек чистой материи и наложите его на лоб и виски. Можно сделать и по-другому: вотрите с помощью мягкого массажа две капли масла непосредственно в виски.

  Лавандовое масло: обладает расслабляющим, согревающим и болеутоляющим свойствами, это одно из самых мягких действующих масел. Если есть напряжение в мышцах шеи, наложите горячий компресс одновременно на шею и верхнюю область спины (пропорции те же, что указаны выше для холодного компресса).

  Масло мяты перечной: дает прекрасный освежающий эффект, а также очень полезно для облегчения состояния при насморке и заложенности носа. Поскольку это масло обладает некоторым стимулирующим действием, его можно использовать в равных количествах с лавандовым маслом для компресса на лоб и виски и массажа висков, как было описано выше.

  Масло розмарина: оказывает еще большее стимулирующее действие на центральную нервную систему и является средством от головных болей, вызванных умственным напряжением и переутомлением, а также помогает очистить носовые пазухи.

  Сильные головные боли.

  Такие их причины, как очень высокое кровяное давление, менингит или даже опухоль мозга, встречаются, к счастью, крайне редко. Разумеется, эти болезни требуют врачебного вмешательства, а потому при сильных, необъяснимых или постоянных головных болях необходимо пройти тщательное медицинское обследование. Но большей частью головные боли бывает нетрудно идентифицировать и лечить в домашних условиях. Если произошел какой-либо несчастный случай, например, ранение каким-то инструментом, имеет смысл проконсультироваться у мануального терапевта - например хиропрактика или остеопата.

  Траволечение.

  Если при первых признаках головной боли Вы выпьете травяного чая, выбрав траву из тех, что перечислены ниже, боль может стихнуть в самом начале. Если же головная боль выражена сильнее или, если, она то и дело повторяется, попробуйте сделать настой - эффект будет значительнее.

  Ромашка ободранная: хороша при головных болях, обусловленных разлитием желчи и возникающих от переедания или несварения желудка. В этих случаях вы чувствуете тупую, пульсирующую боль в верхней части головы.

  Липовый цвет: успокаивает нервы и хорошо помогает при головных болях, связанных с напряжением. Липовый цвет можно смешивать с мятой перечной ради большего ощущения душевного подъема.

  Мята перечная : хорошо действует при головных болях, связанных с нарушением пищеварения и с синуситом, особенно, если в голове ощущается жар.

  Розмарин лекарственный: назначается при головных болях, обусловленных нервным истощением или депрессией, а также при ощущении тяжести в голове, сопровождающем разлитие желчи. Если же причиной головной боли является похмелье, то чай из смеси розмарина и мяты дает превосходные результаты (все же лучше предотвратить эту головную боль, чем лечить ее).

  Гомеопатия.

  Здесь выбор весьма широк, от части из-за множества факторов, которые могут вызвать головную боль у разных людей.

  При головной боли, связанной с напряжением, сделайте мягкий массаж висков - круговыми движениями с небольшой амплитудой.

  BELLADONNA: при жгучей, неистовой головной боли с ощущением жара в голове; симптомы усиливаются при резком движении головы и от громких звуков.

  BRYONIA: при сильной головной боли, от которой голова "раскалывается", а облегчение наступает, только если лежать абсолютно не подвижно или положить на лоб что - нибудь твердое и холодное.

  Nux VOMICA: при острой головной боли, возникающей либо после сна, либо после еды, сопровождающейся тошнотой или ощущением разлития желчи при переедании; принимать это средство лучше в положении лежа, тепло укрывшись.

  PULSATILLA: эффективно при головных болях во время менструации, а также вызванных употреблением большого количества жирной пищи; помогают прохладные компрессы на голову; боли проходят на свежем воздухе.

  Употребление в пищу разнообразных свежих овощей и здоровых питательных продуктов может предотвратить многие заболевания.

  Внимание!

  Вообще говоря, подход натуропатии к головным болям состоит в их предупреждении путем изменения образа жизни и уменьшения количества причин, их вызывающих. Включение в диету разнообразной здоровой пищи, уменьшение потребления алкоголя, кофе и чая, занятия физкультурой и свежий воздух - все это, безусловно, поможет снизить частоту головных болей у людей, им подверженных. Советуем также пить больше жидкости, поскольку обезвоживание может служить провоцирующим фактором, особенно у людей, работающих в жару и духоту.

  Избегайте резких изменений диеты: скажем, перехода на очень скудный рацион, состоящий лишь из не большого количества одного вида овощей, - это приведет к нарушению уровня сахара в крови и может спровоцировать головные боли. Иногда для облегчения состояния умственного истощения бывает полезна добавка к диете витаминов группы В. В случае головных болей, сопровождающихся жаром и переполнением кровеносных сосудов в голове, советуем прикладывать ко лбу холодные компрессы; их можно сочетать с горячими ножными ваннами, улучшающими кровообращение.

  Желаю Вашей голове не знать болей, быть светлой и ясной!!!
Статья из моих книг.

Активизируйте работу: Красного костного мозга.

  В костном мозге находятся стволовые клетки - родоначальницы форменных элементов крови: эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Красный костный мозг заполнен созревающими клетками. С возрастом он... читать далее...


Супер акция! Внимание!

3 электронные книги по цене одной!

Во-первых, как автору - мне исполнился 1 год. Я стала писать на информационном канале subscrib.ru в конце августа прошлого года. За это время было написано более 100 статей, две практические книги, создано 3 сайта, стала ведущей 3-х рассылок с более чем 10 тысячами подписчиков.

И это только начало.

Во-вторых, число подписчиков трёх моих рассылок "перевалило" отметку 10 тысяч, на трёх серверах: subscribe.ru, Maillist.ru, conten.mail.ru. Я выражаю Вам, мои подписчики, свою признательность, за Ваше внимание и чтение моих статей, за Ваши письма благодарности и за Ваши вопросы мне.

В-третьих, "Информационный канал Subscribe.ru" перевёл две мои рассылки из Серебряных в Золотые.

Причины перевода в Золотую категорию таковы:
1. Полезная и качественная информация.
2. Постоянный выпуск. Выходят несколько раз в месяц.
3. У каждой рассылки есть свой сайт.
4. Индивидуальный дизайн у каждой рассылки (html).

И это для меня настоящий праздник.

Заходите на эту страницу: http://aroma.xapa.ru/akciya.php (только для подписчиков моих рассылок), там всё написано.


P.S.
  Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).

  Наш сайт: http://aroma.xapa.ru/

  Отправляйте Ваши вопросы, пожелания, замечания сюда.
  Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым.

Наша поддержка: www.indokitai.com
В избранное