Любить и быть любимым, излучать здоровье и успех, быть богатым и сильным - желания, которые актуальны для всех и во все времена. Но что ты сделал для этого? Что ты сделал, чтобы стать счастливым и сделать счастливыми других?
Да. Основа всех достигнутых результатов в жизни - здоровое тело, обретя которое ты сможешь заняться духовным развитием и очищением мыслей, а удача в деньгах, в любви притянутся тут же!
Твоё тело прекрасно и сразу для тебя весь мир прекрасен, т.к. ты уверен в себе, а значит, для тебя нет преград, ты можешь добиться всего, что угодно пожелать твоему сердцу и разуму.
В книге 55% примеров практической работы и реализованных автором методик, 15% практических рекомендаций, 28% теории и 2% юмора. Ты познаешь самое необходимое и качественное. Но раскроешь глаза на недостатки тех методов, которые везде пропагандируют, играя на твоей необразованности и неуважении самого себя.
Замечательно, если ты кого-то любишь - это "пробьёт" тебя на подвиги, трудовые рекорды и усилия по самосовершенствованию. Узнав себя лучше и поборов свои слабости, ты укрепишь любовь других людей к тебе.
Страдающая ожирением женщина спросила у стройной подруги:
"Как тебе удаётся оставаться подтянутой и молодой? Ты на три года старше меня, а выглядишь на 5 лет моложе! Как ты питаешься?" Молодая женщина с улыбкой ответила: "Я ем абсолютно всё, только порции мои в 2 раза меньше, чем я хотела бы съесть. На работу и с работы я хожу пешком и спортивным шагом. По выходным обязательно выбираюсь в лес на прогулку. Люблю лыжи, походы, люблю посидеть у костра, поплавать летом в реке, зимой - в бассейне". - "Но откуда у тебя столько свободного времени?" - "А я до минимума
сократила посещение магазинов, научила всех членов семьи сообща делать домашнюю работу, ну и экономлю время на посещении поликлиник и аптек".
С первых и до последних дней своей жизни человек связан с питанием. Рациональное питание обогащает мозг, обеспечивает рост, заряжает энергией, обновляет отжившие клетки.
С питанием связано активное движение. Попробуйте полного человека пригласить на пробежку, лыжную прогулку или турпоход. Он найдёт различные причины, чтобы не пойти, если и пойдёт, то будет сидеть постоянно и отдыхать.
Чем больше мы потребляем пищи, особенно животных жиров, мяса, суррогатов, тем больше задерживается в организме шлаков, нарушающих все адаптационные возможности организма.
Отложение жира - не запас на "чёрный день", а свалка.
Сонливость и вялость, гипертония, остеоартрозы, повышенная возбудимость и быстрое старение, забывчивость, головные боли, головокружения - спутники тучных.
Таким образом, что же делать, чтобы сохранить массу тела на нужном уровне на всю жизнь, а в случае её избытка - уменьшить?
Во-первых, прочитай мою книгу!
Во-вторых, поверь в себя, начни уважать себя!
В-третьих, поставь перед собой цель и осознай, что её достижение должно быть не кратковременной кампанией, а делом всей жизни!
В-четвёртых, запомни недостатки экзотических методов лечения (вегетарианство, голодание, монодиета) и не увлекайся ими! Они могут только ослабить организм, вызвать ухудшение самочувствия и привести к разочарованию и возврату к прежней жизни.
Держи планку выше, будь амбициозен, ведь ты достоин лучшего, т.к. перешагнул через свою слабость!
Переступи порог и выйди на простор.
Измерь весь мир упругими шагами
И не смотри назад, остался там лишь сор
И дым сгоревшего, как траурное знамя.
Переступи порог, забудь о всех делах,
Освободи свой мозг от страхов и волнений.
С подошв своих стряхни приставший прах.
Не мучь себя приливами сомнений.
Переступи порог - ещё немало сил
В тебе осталось, чтобы жить в согласье
С самим собой, ещё ты не остыл,
И впереди надежда есть на счастье!..
Чтобы купить книгу Вам нужно перейти на страницу сайта: http://mogu.hara.ru/book.htm и внизу страницы
нажать кнопку "оплатить", далее следовать инструкциям.