Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 25.144 RSS
←   Январь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/aerobics/
Открыта: 01-04-2005

Автор
MyJane

Статистика

25.144 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru

Влияние фитнеса на либидо

Я пишу эту статью, не потому что у меня медицинское образования и не потому что являюсь профессионалом в фитнесе. Я не ученый и не исследователь. Я простой обыватель. Я замужняя женщина, у которой двое детей, состоявшаяся в карьерном плане. Но мое сексуальное желание не раз угасало на довольно продолжительные периоды в силу, как мне кажется, перегруженности той же карьерой, воспитанием детей, обустройством дома, финансовыми вопросами и т.д. Но я чувствую связь между фитнесом и моим женским либидо интуитивно. А женская интуиция, как известно, великая сила. Именно поэтому я хочу поделиться этими мыслями и доводами с вами.

Порой круговорот жизни нас так сильно вовлекает и беспощадно по инерции кружит, что мы погружаемся в суету и хлопоты, совершенно забывая, кто мы и зачем здесь. Безусловно, вопросы построения семьи, обустройства дома, воспитания детей и карьеры важны для большинства из нас. Но они отнимают много времени, эмоциональных и физических сил. Настолько много, что когда наступает вечер, посуда после семейного ужина вымыта, дети мирно сопят по своим кроваткам, и свет в супружеской спальне приглушен, у нас не остается никакого вдохновения на любовную близость. Более того, желание отдохнуть от тяжелого дня настолько велико, что нас даже охватывает паника перед страстными взглядами супруга и его ласковыми приглашениями к интиму. Наше либидо крайне низкое, и близость с любимым человеком превращается в рутину. Однако все не так безнадежно, если правильно распределить свои жизненные силы и научиться находить каналы их восполнения. Фитнес – один из таких источников, который, к счастью, на сегодняшний день доступен любой из нас.

Как это работает?

Во-первых, отлучится из дому на часик-другой несколько раз в неделю ради посещения тренажерного зала – это отдушина, новые эмоции, новая обстановка, новые люди. Все новое наполняет нас жизненными силами, переключает с домашней рутины. Вот почему в этом смысле вместо домашнего спорта лучше выбрать тренировку в спортивном клубе.

Во-вторых, даже лучше, если выбранный вами для тренировок спортивный клуб будет не прямо возле дома, а хотя бы в нескольких кварталах от него. Замечательно, если вы найдете возможность каждый раз пешком отправляться на тренировку и с нее. Пару километров по свежему воздуху – это еще один бонус в вашу копилку жизненной энергии.

В-третьих, спорт сделает вас подтянутей, привлекательней. Это даст вам повод почувствовать себя уверенней и сексуальнее. С новым телом вы станете более раскрепощенной. Вам захочется примерить новое нижнее белье и продемонстрировать всю эту красоту любимому мужчине. Ведь, кто как ни он, по достоинству может оценить результат ваших стараний в спортзале. Интимная близость на такой волне станет желанной для вас.

В-четвертых, фитнес – это ободряющая музыка, ритм которой заводит и мотивирует.

kzenon/Rusmediabank.ru

В-пятых, занятия в спортивном клубе – это спортивные люди, среди которых немало по-настоящему привлекательных стройных фигур. Волей-неволей, вы наблюдаете за поступательными движениями коллег по залу, и подсознательно это настраивает вас на поступательные движения другого рода за дверью своей супружеской спальни.

Luca Bertolli/Rusmediabank.ru

«А как же усталость?», – спросите вы, – «Ведь от качественного занятия спортом мы тоже устаем?» Да, безусловно, спорт – это расход калорий и усталость. Но эта усталость приятная, ее природа совсем иная. Она не имеет ничего общего с усталостью от кризиса в отношениях с ребенком или со стрессом, полученным после неудачных переговоров на работе. После фитнеса вы устаете, но ВСЕГДА довольны собой. Это внутреннее удовлетворение сладким медом растекается по всему телу. Я смогла! Я уделила время своему телу! Я сделала что-то по-настоящему важное для себя! Я стала лучше, сильнее, подтянутей, привлекательнее. Чувствуете разницу? В этой усталости нет внутреннего опустошения. Напротив, после фитнеса мы наполнены и приподняты, горды за себя.

Andres Rodriguez/Rusmediabank.ru

На самом деле, спортивная тренировка – такое доступное средство для поднятия либидо, что даже удивительно, что мы так мало знаем об этой связи. А ведь все так просто: всего лишь три часа фитнеса в неделю, и мы обновлены эмоционально, улучшены физически и с поднятой самооценкой получаем возможность оглянуться вокруг и вспомнить, что мы женщины, привлекательные женщины, у которых к тому же есть любящие мужчины. Ведь в некотором смысле и нет ничего важнее этой любви, и так приятно ей придаваться, ее дарить. К тому же, интимная близость с любимым – это всегда обмен энергией. Вы отдаете частичку своей любви и еще больше наполняетесь жизненными силами в ответ. И если фитнес способствует поднятию нашего либидо, то почему бы не заниматься им регулярно круглый год? Пусть спортивная энергия наполняет нас сексуальным влечением и дарит радость от жизни, делая по-настоящему счастливыми!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗИКЕ В ПЛАНЕТАРИИ! ДЛЯ ШКОЛЬНЫХ ГРУПП

17 января 2018, рубрика Отдых
Что у вас по физике? Хотите твердую "пятерку"? В Школе Увлекательной Науки Московского Планетария научат физике больших и маленьких! Читать далее


Конкурс «Операция "Зима. Новый год"» продолжается!

18.01.2018
Внимаю жителей и гостей сайта! Продолжается конкурс «Операция "Зима. Новый год"»! Читать далее


Сумка классической формы – как выбрать и носить в 2018 году

24 января 2018, рубрика Мода
Изменения в моде чувствуются каждой клетка тела – в коллекциях брендов появляется больше вещей, от которых веет уверенной элегантностью. Опытный глаз увидит намеки на винтаж и ретро в длине ручек на сумках, декоре и фактуре материалов. Каждый год креативные умы предлагают поклонникам моды новые тенденции. Год 2018 провозглашается годом классицизма. Даже нарочито спортивный стиль не обойдется без клатча строгой квадратной формы или городского рюкзака. Читать далее


Инь-йога: самая женская школа йоги

24 января 2018, рубрика Йога
Согласно даосской философии весь мир основан на дуальности – существовании двух начал. Инь и Янь – это не только символы женского и мужского начала. Дуальность мира проявляется практически во всех сферах. Солнце и Луна, небо и земля, динамика и статика, день и ночь, холод и тепло, радость и грусть, выдох и вдох – все это примеры дуальности мира. В человеке Инь – это соединительная ткань, а Янь – мышечная. Можно сказать, что Янь-практики йоги направлены на развитие мышц за счет динамичных асан с повторениями, а Инь-практики считаются женскими и направленны на растяжку соединительной ткани, увеличение амплитуды движения суставов, развитие гибкости в статике. Поэтому, если у вас имеются заболевания суставов, то перед практиками Инь- йоги следует проконсультироваться с врачом. Читать далее


Фитнес в офисе: упражнения у стены

24 января 2018, рубрика Фитнес в офисе
MyJane.ru постоянно ищет способы, как включить фитнес в распорядок дня офисного работника. В каких только местах офиса и какими только способами мы не предлагали вам разнообразить двигательной активностью свой малоподвижный офисный образ жизни. Читать далее


Последние новости:

Синди Кроуфорд гордится модельными успехами своего сына Пресли

22.01.2018
Дети Синди Кроуфорд успешны не меньше своей матери, хотя дочке Кейе лишь 16 лет, а сыну Пресли 18. Читать далее


Наряд Кейт Хадсон признан худшим

22.01.2018
SAG Awards-2018 – это не только награждение лучших в кинематографе, но и разбор лучших и худших нарядов. Читать далее


Конкурс обзоров на MyCharm.ru от Meineliebe

22.01.2018
Новости проекта myCharm! Читать далее


СТРЕСС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ – ПРИЧИНА ПРИСТУПОВ НЕНАСЫТНОГО ГОЛОДА У ПОТОМСТВА

22.01.2018
Ученые из мюнхенского Института психиатрии им. Макса Планка доказали, что приступы ненасытного голода, которые связаны со стрессом во время беременности, программируются уже в мозгу плода. При этом решающее значение имеет пол ребенка. Неизбежно нарушение пищевого поведения не развивается, а возникает только при наличии определенных разрешающих факторов. Эксперты выяснили, что предотвратить развитие нарушения у подростков можно с помощью сбалансированного питания. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Хитрые вафли
Описание: Любите вафли? Мы очень! Если рецепт вафель у меня всю жизнь один, то ту самую начинку искала долго. Крема у нас не пошли, сливки тоже. А классические вафли со сгущенкой или критиковались из-за малого количества начинки, или выходили очень дорогими. Для наполнения полностью одной трубочки - уходило половина банки. При этом получалось очень приторно, и сложно наполнить. И вот такая у меня бюджетная начинка, которая настолько сытная и вкусная, что не передать словами. А вафельки идеально круглые.
Рецепты: Десерты ->Вафли


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Ким Кардашьян и Канье Уэст стали родителями в третий раз
Ким Кардашьян и Канье Уэст в третий раз стали родителями. На этот раз Ким вынашивала ребенка не сама, а доверила материнство суррогатной матери.
В семье появилась девочка. Пол малышки был известен еще несколько месяцев назад.
Ким и Канье счастливы появлению третьего ребенка. У пары уже есть дочка 4 лет и сын 2 лет... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Нет ничего более постоянного, чем временное (или интерью на Аляске)
Аляска, путешествия, мода, традиции, новости, интересное, Инна Бородина, Америка, природа

Поездки по работе – города, страны, люди. Разные континенты, климатические пояса, номер в фешенебельном отеле и скромные условия, жара и через двое суток холодина, аэропорты, мелькания лиц, какие-то встречи, здания, запахи. Все это было у моей жизни, не год и не два. Было, и в какой-то момент перестало волновать, и не могу сказать почему. Предложение переехать на Аляску поступило неожиданно и, признаюсь честно, руководствовалась я исключительно меркантильными интересами.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Ким Кардашьян потратила 550 тысяч долларов на вещи для будущего ребенка

Ким Кардашьян потратила 550 тысяч долларов на вещи для будущего ребенкаФото: vk.me

Ким Кардашьян потратила более полумиллиона долларов на вещи для малыша, которого совсем скоро родит для нее суррогатная мать.

По данным Closer, 37-летняя реалити-звезда скупает игрушки и одежду, а также заказывает дизайнерскую мебель и предметы интерьера. »
В избранное