Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Домашний спорт

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.548 RSS
  Февраль 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.domsport.ru
Открыта: 06-02-2004

Автор
RepoRteR

Статистика

1.548 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Домашний спорт


Информационный Канал Subscribe.Ru
Тренер Своего Тела

Домашний спорт

Профессиональная тренировка дома

При поддержке РОО «Центр Индустрии Здоровья»

http:// www.tst.boxmail.biz

Электронная рассылка для людей, желающих экономить время и деньги.

Новый цвет странички.

     

    Сегодня выпуск посвящён письмам читателей. Он получается длинным. Обычно, я стараюсь делать выпуски по короче, но сегодня исключение. Просто пришло много писем, и ни одного на спортивную тему.

 

Для начала письмо Марии.

 

Здравствуйте, tst.

  Да не надо никаких картинок. Не обижайтесь - я не со зла. Просто
  после целого дня перед монитором глаза не воспринимают светлый шрифт
  на светлом фоне... Только и всего.  Контраста нет.
  Тему вытащили интересную, но пришлось статью в ворд перетаскивать,
  чтобы прочитать.

--
С уважением,
 Мария            

    

Надеюсь, вы сможете увидеть разницу между тем и этим письмом. У меня никаких комментариев нет. Просто взял и сделал шрифт темнее. Есть конструктивное и обоснованное предложение. Это мне и нужно.

 

В продолжение темы.

 

Здравствуйте, Влад.
Сегодня в первый раз получил Вашу рассылку "Домашний спорт. Профессиональная тренировка дома"
   Не хочу Вас обидеть Влад, но, по-моему, Ваша концепция
   цветового решения страничек не совсем мне подходит.
     Я не против экспериментов, но не над теми же корреспондентами,
   которые получают Вашу рассылку.
   Если я правильно понял, основное назначение Вашей рассылки: помочь
   нам поддержать организм в рабочем состоянии. Но, если прочитав Вашу
   страничку я иду лечить головную боль и делать примочки на глаза, то
   о каком здоровье вообще можно после говорить?
   Кстати о "прогнуться". Вас ведь, как я понимаю, никто не заставляет
   вести данную рубрику. Самовыражаться можно миллионом иных способов.
      А в Вашем ответе Марии чувствуется неуважение ко всей читательской
   аудитории.
     Не отписываюсь только из надежды, что Вам Влад всё же присуще
   чувство меры и Вы найдёте разумный компромисс между желанием
   сделать страничку такой, как Вам хочется и нашим желанием получать
   Вашу рассылку с удовольствием.
   С уважением Юрий.

Чувство меры у меня отсутствует. Хочется всего, побольше и сразу. Розенбаум про это отличную песню написал, там где: «Лечить, так лечить…» Главное мыслить адекватно. И читателей своих я стараюсь уважать. Если заметили, я отреагировал на замечание Марии, хотя ей это уже не пригодится, так как она обещала отписаться. А если не отписалась, то значит дело не в дизайне. Может, у кого-то монитор плохо настроен, кто-то читает вечером и т.д. Мне нужен конструктив. А выражения типа: «Сударь – вы дурак», мне не подходят. Вы мне объясните, в чём конкретно проблема, в каком месте я дурак, по пунктам. И тогда мне понятно, что не устраивает человека. Могу начать исправляться. А там глядишь и не совсем дурак. По поводу уставших глаз есть другое письмо.

 

Здравствуйте, Влад.

Классная страничка - глаза отдыхают, не обращайте внимания на
замечания , всем не угодишь - излагайте дальше, а мы почитаем :)
--
С уважением,
 Игорь

 

Излагаю дальше. Тема оформления меня не интересует. Надеюсь, теперь большему количеству читателей будет удобно читать. Если есть какие-то замечания, с удовольствием рассмотрю.

 

Продолжаем разговор.

 

   Здравствуйте, Влад!

  Получив очередной список новых рассылок от subscribe, я решила на
  две подписаться. А теперь вот читаю их и не понимаю. Зачем?

  Честно скажу, в архив не смотрела, первые выпуски не читала. Только
  последние три. Может оттого и непонимание, какую цель вы преследовали,
  создавая её. В прочитанных выпусках видно только как автор пытается
  защищаться от нападающих на него читателей.
  Рьяно так обороняется, с приемами нападения, видимо следуя известной
  поговорке.
  А зачем читатели, если от них обороняться? Чтобы высказать свое
  мнение? Кому не нравиться пусть не читают? Вдруг найдутся те, кто во
  имя истины будут читать дальше?
  Извините, конечно, но с таким настроением рассылку выпускать...

  Я собственно хотела спросить, информацию о домашнем спорте нужно
  просеивать ситом из ваших возмущенных ответов?

  И еще. Человек приобретает жизненный опыт, черпает информацию из
  книг и от учителей. И потом он может поделиться этой информацией с
  вами. Как учитель. Нет, конечно, можно пойти и прочитать те же
  книги. Но не будет вам эти книги пересказывать все, дословно. Он
  поделиться знаниями по совокупности. Да они будут субъективны. Но
  ведь книги тоже субъективны. Также пропущены через призму чьего-то
  мировосприятия. И если этот же человек напишет книгу, потому как ему
  есть что сказать людям, Вы ее прочитаете? И чем это лучше общения с
  живым человеком?
  Я говорю не об инструкторах спортклубов, эту тему обещали затронуть
  Вы, а об учителях как таковых вообще. Зачем все утрировать? Да,
  система образования в нашей стране, в частности, не идеальна. Но
  отказываться от учителей вообще, по-моему, слишком.

  Вот Вы же хотели нам что-то сказать? Мы ждем.

  И напоследок, позволю себе дать один совет. Найдите хоть одно
  письмо, с автором которого вы согласны, и ответьте на него в
  рассылке. Для разнообразия...


--
С уважением,
 Elena

 

Для разнообразия письмо, с которым я согласен. Зачем отвечать на письмо, если я с ним согласен? По-моему логично? Поэтому отвечать на него не буду. Извините.

 

Здравствуйте, Влад.
  Я читаю Вашу рассылку только второй раз.
  Мне просто хочется сказать Вам, что у Вас, на мой взгляд, правильнейшая точка зрения, на счет того, что каждому человеку не угодишь, и что все надо делать, так как Вам нравиться.
   Вы молодец и успехов Вам.
                                                               Аня

Как правило, читатели реагируют на то, что было написано в рассылке. Если человек со мной согласен, то он просто выражает свою поддержку. За что им всем огромная моя благодарность. И публиковать такие письма не имеет смысла.

 

А вот письма несогласных читателей представляют для меня, как и для читателей рассылки, больший интерес. Мы же люди и нам нужно общение, пусть даже электронное. Хочу, чтоб все читали, и кто думает по-другому, и кто просто думает. Когда я отвечаю на такие письма, я сам расту. Мне несогласные или ругательные письма, просто необходимы. Они помогают мне стать лучше. Это как боксёр (СПОРТивная тема пошла), чем больше и сильнее его бьют, тем лучше он держит удар. И соответственно его надо бить ещё больше и сильнее, но это уже могут всё меньше и меньше соперников. И если выдержать оставшихся соперников, останутся одни сторонники.

 

Для понимания концепции «Домашнего спорта» советую прочитать два выпуска от 07/02/2004 и 14/02/2004.

 

О том, ЗАЧЕМ я сделал эту рассылку, собирался написать в выходные. До сих пор я этого не сделал, потому что ждал перевода рассылки в главный каталог. А теперь, когда подписчиков много и я вижу, что тема интересна, есть смысл определить ориентиры.

 

Рассылку я выпускаю в разном настроении, а вот читать советую с улыбкой на лице. И когда рассылка получается неудачная, вот здесь можно дать мне палкой с гвоздём (что в переводе на греческий звучит как - стимул), чтоб не расслаблялся.

 

Тема учителя выражается просто «Если ты встретил Будду – убей его». Т.е. если вам попадётся человек, который скажет: «Делай то, что я тебе скажу, потому что я знаю, как правильно», то, что этим человеком делать придумайте сами, убивать, всё-таки не стоит. Вот в чём роль учителя, в обычном понимании. И ещё вопрос. Вы уверены, что молоденькая выпускница педагогического института или университета, сможет научить вашего ребёнка большему, чем вы. Очень я в этом сомневаюсь. Более того, она ещё вызовет вас в школу и будет вам рассказывать, как НАДО воспитывать ребёнка. Я разве утрирую? По-моему типичная ситуация. Предлагаю тему об учителях и школе закрыть, т.к. это другая и глубокая тема, которую, возможно, я подниму в другой рассылке. Так как, имея 11 лет педагогического стажа, могу что-то поведать людям, у которых не было опыта общения в педагогических кругах.

 

И последнее письмо. Вообще письма без подписи сразу удаляю, но здесь столько энергии.

 

В вашей рассылке будет что-нибудь про спорт? Или можно сразу отписываться?
Кому нужны ваши разумствования? Переименуйте тогда уж свою рассылку -
Домашний спорт.....

В этом выпуске уже про спорт было, там, где боксёра я вспоминал. И ниже ещё будет, специально для автора этого письма. Один только момент. Опять пишет - переименуйте. А что конкретно надо? Задайте мне вопрос про спорт. Мне пишут цвет не тот, я и отвечаю про цвет. А про «что-нибудь» в журналах можно почитатьJ. (Поставил такой значок, чтобы не подумали, что я опять обороняюсь или что-то в этом роде.) Может, мне после каждого предложения такой значок ставить, вместо точки? J И тогда текст оптимистичней будет выглядетьJ. А не как сражение с нападающими и обороняющимися.

 

Итак. Занятия с гантелями дома.

Надо выполнять три упражнения. Можно изменять порядок упражнений. Каждое упражнение в трёх подходах (два разминочных и один рабочий). Следите за техникой, не читингуйте.

  1. Приседания или выпады назад с гантелями
  2. Жим лёжа или отжимания от пола
  3. Становая тяга обычная

Проводить 3 тренировки в две недели, но и реже, раз в неделю. Нагрузка должна расти на каждой тренировке.

Питание обычное, можно добавить молочных продуктов.

Как минимум на полгода, я вас информацией обеспечил. Желаю удачи. Если будут КОНКРЕТНЫЕ вопросы, пишите.

 

 

Ларин Влад  tst@ztel.ru

 

Новости «Домашнего спорта» на:

http://www.tst.boxmail.biz

На сайте вы можете подписаться на другие рассылки:
  1. Общая подготовка курса «Тренер Своего Тела» (выходит 15/05/2004)      
  2. Я против фитнес-клубов,

      http://subscribe.ru/catalog/sport.others.tst

  1. Родовое поместье – причина быть сильным, http://subscribe.ru/catalog/culture.people.tst
  2. Большие мышцы – это очень просто!

      http://subscribe.ru/catalog/sport.others.tst1

 

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное