По словам специалистов, усвоение
разнообразных элементов организмом зависит не от количества
потребленных продуктов, а от возможности вашей системы усвоить все, что
вы едите.
25 граммов - именно столько магния содержится в
организме здорового человека. Специалисты говорят, что магний как
минеральный элемент питания очень важен для жизнедеятельности человека.
Магний: о главном.
70%
магния содержится в костях, остальное - в мышцах и железах внутренней
секреции. Магний выполняет защитную функцию - помогает организму
вырабатывать антитела для борьбы с болезнями. Магний необходим для
углеводов, когда окисляется организм, он нормализует нервную систему,
упорядочивает систему мышц сердца и его кровоснабжение, оказывает
сосудорасширяющее действие, выводит холестерин из организма, помогает
кишечника. Недостаток магния объясняется избыточным присутствием жиров
и кальция в ежедневном рационе, в регионах с мягкой водой отсутствие
магния в организме может вызывать сердечно-сосудистые заболевания.
Магний значительно облегчает проблемы... ПРОДОЛЖЕНИЕ