Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Копилка советов - полезные советы на все случаи жизни За Окном Весна Меняй Рацион!


Информационная рассылка Шкатулка советов

Браслет в витражной технике

По материалам: MyJane.ru

Скоро лето время ярких красок и сочных тонов. Не пора ли сделать к новому сезону что-то притягивающее взгляд? Давайте сделаем браслет-витраж, основой которому послужит кольцо, вырезанное из ПЛАСТИКОВОЙ БУТЫЛКИ. Да-да! Из этого простого материала получаются порой замечательные украшения.

Читать дальше...

Лещ: как поймать и приготовить

По материалам: MyJane.ru

В Подмосковье водятся лещи..., - именно так пела когда-то замечательная певица Майя Кристалинская. Но лещи водятся не только в Подмосковье, а практически на всей территории России. Они считаются одной из основных рыб в большинстве рек, озёр, прудов и водохранилищ средней полосы.

Читать дальше...

За Окном Весна Меняй Рацион!

По материалам: Rusarticles.com

За окном весна меняй рацион!

change1 Весна за окном, и это значит, что пришло время изменить рацион. Правильное питание весной, так же как и более частые прогулки на свежем воздухе, и яркие краски в одежде, поможет разбудить организм от зимней дрёмы.

Авитаминоз по весне это наболевшая проблема, проблема, которая легко решается с помощью правильного питания. Свежие фрукты и овощи первое, что необходимо включить в рацион питания весной. Ешьте больше зелени, это может быть лук, петрушка, укроп или зелёный салат. В зеленее содержится большое количество полезных микроэлементов, так необходимых человеку, особенно после зимы. В ней есть магний, селен, никель и марганец, вещества необходимые для здоровья ногтей, волос и кожи. Помимо этого, недостаток этих веществ в организме негативно сказывается на нервной системе. Поэтому ешьте зелень товарищи, ешьте зелень.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное