Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Копилка советов - полезные советы на все случаи жизни Как правильно делать массаж спины


Информационная рассылка Шкатулка советов

Что такое молодило кровельное?

molodilo Многие из нас видели на газонах, альпийских горках, клумбах растение, похожее на капусту, раскрашенную во все цвета радуги. Это и есть молодило Впрочем, называют его и заячьей капустой. Хотя зайцы как раз и не едят молодило

Научное латинское название растения Semprevivum - переводится как всегда живое. Молодило на самом деле живёт очень долго.

Народные названия растения - живучка, всегда жив, доля, живучка кровельная, расходник большой, репа степная, скочки, чеснок дикий, артишок дикий, заячья капуста, кровельник, громовая трава, домашний лук.

Древние греки считали, что молодило непосредственно связано с Юпитером, мечущим молнии, и способно защитить от них жилище.

Это верование существовало долгое время, даже в Средние века на крышах домов и церквей высаживали молодило.

Например, в книге А.Кернера фон Мариулана Жизнь растений от 1903 года написано: Для охранения домов от молний над входом или на крыше дома разводят молодил (Sempervivum tectorum).

Читать дальше...

Как правильно делать массаж спины

Воротниковая зона спины

Под массажем воротниковой зоны спины прежде всего подразумевается массаж трапециевидных, дельтовидных, ромбовидных мышц, а также мышц шеи. Проработка внутренних мышц (например надостной и подостной) зависит от глубины желаемого массажа и времени сеанса.

Особое внимание уделяется основанию шеи (зона 7-го шейного позвонка), которое является проблемным местом многих женщин. Именно там сосредоточено большое количество кровяных капилляров, от правильной работы которых зависит питание мозга. Наличие таких заболеваний как гипер/гипотония тоже во многом связано с хорошим самочувствием именно этой зоны спины.

Другой проблемной зоной является зона лопаток. Это место пронизано множеством нервных окончаний. В этом месте соединяются несколько мышц. Именно поэтому такие неприятности как зажатый нерв отзываются в этом месте пронизывающей болью. Подавляющему большинству людей, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни, массаж зоны лопаток приносит ощутимое облегчение.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное