Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные советы

  Все выпуски  

Полезные советы Как сделать ногти красивыми и здоровыми.


 2013-04-17 Полезные советы Как сделать ногти красивыми и здоровыми.

 

В первую очередь, необходимо узнать, что же с ногтями не так? Необходимо провести небольшую диагностику: слегка надавить на ноготь, если ноготь мягкий, значит нужно укреплять.

nokti

Во-первых, необходимо разобраться с питанием. Чтобы ногти были здоровыми нужно исключить из своего рациона еду фастфудов, сладкую воду, соки из пакетов, жирную пищу, чипсы. Попробуйте в ваш рацион ввести больше овощей, абрикос, кислых ягод, инжир, морепродукты, жирную рыбу, оливковое масло, льняное масло, кунжутное масло.



Продолжение читайте  http://domashniydom.ru/

http://domashniydom.ru 

Автор: Александра

 


В избранное