| ← Апрель 2011 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
||
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
19
|
20
|
22
|
23
|
24
|
||
|
26
|
28
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://flyvzlet.ru/
Открыта:
09-10-2010
Статистика
0 за неделю
Новости Сообщества коллективных взлетов (ФлайЛеди). Шаг в хорошую неделю.
Здравствуйте, уважаемый подписчик! Вы читаете очередной выпуск "Новостей Сообщества коллективных взлетов"
"Шаг в хорошую неделю" Дорогие друзья, продолжаем наши выпуски рассылки, посвященные подготовке удачного старта следующей недели. (Начало в прошлом выпуске от 18 апреля). I. Система ФлайЛеди Как мы говорили на прошлой неделе, для того, чтобы забыть, что такое генеральная уборка, стоит ввести в свою жизнь два элемента системы ФлайЛеди: рутины и зоны. Рутины На этой неделе обратимся к вечерней рутине и нашей любимой раковине. Что может быть приятнее, чем встретить утро в прибранной кухне. Утро, которое, вместо спешной уборки, можно посвятить себе и возможности побыть в тишине за любимой чашечкой кофе или ароматного чая. Добавим и немного мотивации. После ужина представьте себе, какой уютной выглядит ваша кухня, когда посуда вымыта, какую гордость вы испытываете каждый раз за себя, как приятно ложиться спать, зная, что у вас все под контролем. Совет. По возможности лучше мыть посуду сразу после ужина. Как правило, через некоторое время намного сложнее заставить себя вернуться к этому, в результате чего вся уборка часто остается на утро. Зоны По плану ФлайЛеди внимание на этой неделе стоит уделить гостиной. Уверены, что перед Пасхой вы плодотворно потрудились и дом сияет чистотой. Поэтому на этой неделе давайте просто приберемся после гостей, если они были, и немного отдохнем. II. Тайм-менеджмент На прошлой неделе мы вспомнили об общем планировании недели. Теперь давайте восстановим привычку планирования следующего дня. Несколько советов: 1. Планирование дня лучше осуществлять на бумаге. Так вы освободите себя от необходимости бесконечного прокручивания в голове всех необходимых дел. 2. Планировать стоит только 60% времени, а остальные 40% оставлять свободными на случай непредвиденных обстоятельств (это могут быть пробки, очереди, звонки, просьбы о помощи и т.п.) 3. Не планируйте много дел. Планируйте только то, что вы точно можете сделать, плюс одно несрочное дело на случай, если останется свободное время. III. Для себя С этой недели с легкой руки Ларисы (Биссеринки) (Лариса, спасибо большое за идею!) наша рассылка дополняется еще одним чудесным разделом. Здесь мы будем пробовать разные варианты маленьких радостей для себя. В связи с тем, что 29 апреля отмечается международный день танца, давайте и мы на этой неделе доставим себе радость движения. Пожалуйста, запланируйте себе в расписании на каждый день пять минут, когда вы сможете включить музыку и подвигаться в свое удовольствие. Помимо простой радости и улучшения настроения танцы приносят и пользу нашему организму. Танцуя, мы расслабляемся, улучшается работа наших органов, улучшается их кровоснабжение. А, если предложить детям или любимым присоединиться к нам, то появляется еще одна возможность стать ближе. При этом не важно, сколько вам лет, умеете ли вы танцевать или нет. Главное, просто двигаться. Двигаться именно так, как нравится вам, и под вашу любимую музыку. Попробуем? :) IV. Интересная информация Даты недели Друзья, желаем вам в эти праздничные дни отличного настроения, удачного открытия дачного сезона, если он у вас запланирован на эти даты. Желаем приятных встреч, интересных поездок, если вы планируете отпуск. И просто теплых солнечных дней! Надеюсь встретить Вас через несколько секунд на одной из этих страниц: ФОРУМ СООБЩЕСТВА КОЛЛЕКТИВНЫХ ВЗЛЕТОВ
Заходите, у нас интересно, команда FLYVZLET |
| В избранное | ||
