Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрые и полезные советы Как выбирать постельное белье?


Выпуск N5
Рассылка "Добрые и полезные советы"
Дорогие друзья!
Содержание номера:

НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Как выбрать постельное белье.
БУДЬТЕ КРАСИВЫ: Проблемы рук.
ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ: Очередной советик.
КУЛИНАРИЯ: Курица.
ИНТЕРЕСНЫЕ РАССЫЛКИ

НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ
Многие акулы живородящие, но некоторые откладывают яйца.

Вершина горы Эверест состоит из глыб, которые образовались на дне моря миллионы лет назад.

Хамелеон умеет смотреть одновременно одним глазом вперед, другим - назад.

Содержание
Михаил Яковлев. Невероятное вокруг нас. - Изд-во eFree.ru, 2006 г.


ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
КАК ВЫБРАТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЁ?

Учёные говорят, что треть своей жизни человек отдаёт сну, а что может быть лучше сна в своей постели? Однако хороший сон напрямую взаимосвязан с хорошим постельным бельём. Но как же его выбрать? Существует одно главное правило: постельное бельё должно подходить под общий дизайн спальни, будь то комната "романтической леди", "мужественного рыцаря" или "красотки Барби". Тут ведущую роль играет цветовая гамма и материал, из которого сшито бельё. Никогда не выходят из моды классические пастельные тона и белый цвет.

По поводу оформления, существуют рекомендации специалистов. Они советуют вот что:
- романтической натуре придутся по вкусу всевозможные воланы, рюшечки и кружева, россыпи цветов и букеты роз.
- решительным и волевым людям подойдёт бельё с сочетанием ярких цветов или выполненное в восточном стиле.
- людям спокойным и уравновешенным нравятся тёплые тона и рисунки на растительную тему.
- деловому человеку подойдут однотонные комплекты.
- красный цвет повышает кровяное давление и посему противопоказан гипертоникам, кроме того, этот цвет возбуждает нервную систему, поэтому, если у вас далеко не "железные" нервы, то не стоит выбирать бельё алого цвета - вы вряд ли заснёте. Но, если посмотреть на проблему с другой стороны... Красный цвет усиливает половое желание, поэтому, если у вас в планах далеко не сон... Дерзайте!
- красоту спальной мебели из натурального дерева выгодно подчеркнёт бельё сине-белых цветов.

С цветом разобрались, но возникает опасение: не останется ли вся эта красота в стиральной машине после первой же стирки? Прочность красителя оценивается по пятибалльной шкале и для постельного белья показатель должен быть не ниже "четвёрки". На этикетке обязательно должна быть указана рекомендуемая температура воды для стирки данного комплекта постельного белья. Чем ткань тяжелее - тем она прочнее. Учтите это. Самая популярная ткань - из хлопка, далее по степени убывания следует шёлк, лён и нетрадиционные ткани. Конечно, бельё из эксклюзивных тканей и от известных производителей и смотрится красиво и прослужит вам долго, но оно далеко не каждому по карману. Но на любой кошелёк можно выбрать подходящий комплект. И в этом случае, как нельзя лучше оправдывается поговорка: "Скупой платит дважды". Купив постельное бельё на рыночном развале, вы разочаруетесь после первой же стирки. Поверьте, оно полиняет обязательно, даже если вы будете стирать его в ключевой воде, а через полгода (максимум) вы его выкинете, поскольку оно расползётся на ниточки. Купив же постельное бельё в специализированных магазинах, вы, может быть, и заплатите за него больше, но будете наслаждаться красотой и качеством не один год. Постельное бельё из шёлка смотрится очень элегантно, приятно при прикосновении и холодит кожу жаркими летними вечерами. Однако для холодной зимы шёлк вряд ли подойдёт. Недостаток - шёлковое бельё очень быстро мнётся. В последнее время всё более входит в моду бельё изо льна. Специалисты говорят, что льняная ткань имеет способность угнетать развитие патогенной микрофлоры, а посему она более гигиенична. Выбирая постельное бельё, обратите внимание на следующие общие правила:

- чем прочнее ткань, тем лучше. Неплотную ткань хорошо видно невооружённым глазом - она порвётся после нескольких стирок.
- новое бельё не должно пахнуть сыростью, плесенью или химическими красителями. Пахнущее красителями бельё будет сильно линять при стирке - материал, из которого изготовлено постельное бельё, должен быть приятным на ощупь лично для вас.
- чем лучше упаковка - тем качественнее товар. Это правило рынка.

По размерам бельё делится и классифицируется по следующим группам:
Полутораспальный комплект
Пододеяльник: 150х210, 150х215, 160х220 см.
Простыня: 160х210, 150х215, 180х260 см.
Наволочки: 70х70, 60х60, 50х70 см.

Двуспальный комплект
Пододеяльник: 180х210, 180х215, 200х220 см.
Простыня: 175х210, 175х215, 210x230, 220х215, 240х260 см.
Наволочки: 70х70, 60х60, 50х70 см.

Двуспальный комплект Евро
Пододеяльник: 205х225, 225х245 см.
Простыня: 240х280 см.
Наволочки: 70х70, 50х70 см

Семейный комплект
Пододеяльник (2 шт.): 150х210 см.
Простыня: 240х280 см.
Наволочки: 70х70, 50х70 см.

Содержание
Автор: Анна Кирьянова (сайт:http://somus.ru/). Статья взята с http://www.sovety2.narod.ru/ Советы на все случаи жизни.


БУДЬТЕ КРАСИВЫ
ПРОБЛЕМЫ РУК

Краснота рук. Нарушение кровообращения рук (краснота и синюшность) бывает при хронических заболеваниях сердца, сосудистой системы, после частых небольших обморожений. Последние приводят к вялой циркуляции крови в конечностях.

Рекомендуются попеременные ванночки с горячей и холодной водой на несколько секунд. Процедура длится 5-10 минут 1-2 раза в день. После каждой ванночки втирают крем для сухой кожи, делают массаж и гимнастику. В ванночку можно добавить несколько кристалликов перманганата калия.

При красноте рук помогают также ванночки с питьевой содой (1 ч. л. на 1 л воды), из отвара коры черемухи (2 ст. л. на 1 л воды) или отвара дуба (50 г на 3 л воды).

Летом желательно чаще протирать руки огуречным соком, а зимой - свежим молоком.

При красноте рук надо делать массаж по крему. Крем втирают движениями как при натягивании перчаток, то есть от конца пальцев к их основанию и далее всей ладонью то одной рукой, то другой. После втирания крема делают массаж кожи аналогичными движениями последовательно выполняют поглаживание, растирание-разминание, похлопывание.

Потливость. Если руки потеют, нужно мыть их горячей водой с добавлением нескольких капель бензойной настойки или раствора квасцов (1 ст. л. на 1 л воды).

Можно воспользоваться одним из старинных русских рецептов: взять по 1 ч. л. дубовой коры и зверобоя, залить 500 мл кипятка, проварить 10 минут, процедить и добавить 2-3 ч. л. столового уксуса.

При потливости рекомендуется мыть руки холодной водой с мылом, протирать 2 %-ным салициловым спиртом.

Полезны ванночки из крепкого чая, настоя шалфея, дубовой коры, тысячелистника, липы, ромашки.

Можно делать ванночки с добавлением уксуса столового (3 ч. л. на 1 л воды), поваренной соли.

Средства против пота и ванночки лучше делать перед сном. Утром руки споласкивают прохладной водой и протирают туалетным уксусом или припудривают смесью талька и борной кислоты (1:1).

Осенью, зимой и ранней весной нельзя выходить на улицу без перчаток и мыть кожу рук перед выходом из дома.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

Систематические упражнения улучшают кровообращение, обеспечивают коже достаточное питание.

Перед началом гимнастики и в конце ее поднимают руки над головой и делают быстрые кругообразные движения в кистях. Затем опускают руки свободно вниз, расслабляют, потрясают кистями.

Комплекс 1. 1. Сжимают кисти крепко в кулак и распускают их, выпрямляя до отказа пальцы. Повторяют 10-15 раз.
2. Прижимают ладони друг к другу так, чтобы соприкасались тесно прижатые одноименные пальцы обеих кистей. Пружиня пальцами, прижимают и отводят ладони друг от друга. Повторяют 10-15 раз.
3. Барабанят в воздухе двумя руками, начиная с мизинцев и заканчивая большими пальцами. Снова начинают упражнение с мизинцев и повторяют его 10-12 раз.
4. Высоко поднимают руки и проделывают пальцами круговые движения вправо и влево в течение минуты. 5. Сжимают и разгибают пальцы рук только в средних и конечных суставах 10-15 раз.
6. Сгибают сильно вниз и разгибают максимально вверх кисти рук в лучезапястных суставах. Повторяют 8-10 раз.
7. Делают несколько круговых движений в плечевых суставах вперед и назад, постепенно ускоряя ритм. Повторяют 20-30 раз.

Комплекс 2. 1. Сидя за столом, сжимают и разжимают кисти.
2. Опираются обеими руками на стол и выполняют пальцами движения, похожие на движения при игре на пианино. Поднимают поочередно каждый палец как можно выше вверх (не отрывая ладони и остальные пальцы от поверхности стола) и опускают на стол. Далее повторяют то же самое, но не придерживая пальцы на поверхности стола и стараясь подушечками пальцев сильно ударять о стол. Повторить несколько раз.
3. Опираются локтями о стол и проделывают кистями круговые движения то в одну, то в другую сторону.
4. Опереться на локти и руки сложить, пальцы прижать как можно сильнее, отталкивая ладони. Упражнение повторить несколько раз.
5. Руки поднять вверх и проделать ими круговые движения над головой.

Комплекс 3. Для того чтобы руки были в идеальной форме, нужно ежедневно заниматься гантелями весом 1,5 кг - это секрет Синди Кроуфорд.
1. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Руки с гантелями вытянуты по сторонам, кисти повернуты вперед. Прижимают локти к бокам и сгибают руки так, чтобы гантели оказались у плеч. Повторить 9 раз, затем повернуть руки кистями назад и сделать то же самое еще 10 раз.
2. Руки с гантелями по сторонам, кисти повернуты к телу. Руки движутся в стороны до уровня плеч - сначала поднимают локти, а затем выпрямляют руки. Повторить 9 раз. Затем повернуть кисти рук вперед и поднимать прямые руки 10 раз.
3. Руки с гантелями под подбородком. Двигают ими, как будто боксируют с воображаемым противником, поднимая руки поочередно до уровня глаз.

Содержание

ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ
ОЧЕРЕДНОЙ СОВЕТИК.

Духовка.
Сильно загрязненные места в духовке намочите нашатырным спиртом и оставьте на ночь - утром грязь ототрётся с помощью обычной мочалки.

Содержание


КУЛИНАРИЯ
Курица.

Курица тушеная с черносливом. Для рецепта Вам потребуются: курица - 1 шт., топленое масло - 150г, морковь - 1 шт., сельдерей - 1 шт., бульон - 3 стакана, уксус - 1 ст.л., сахар - 2 ст.л., чернослив - 200г; для заправки: топленое масло - 1 ст.л., мука - 1 ст.л., соль - по вкусу.
Масло и нарезанные соломкой коренья положить на сковороду, поставить на огонь, когда масло закипит, положить разрезанную на порции сырую курицу. Обжарить ее вместе с кореньями, подливая понемногу воду, чтобы не подгорели коренья. Когда курица хорошо обжарится, положить ее вместе с кореньями в кастрюлю, залить бульоном, сваренным из потрохов курицы, посолить и варить примерно 40 минут. 1 столовую ложку масла и 1 столовую ложку муки поджарить до золотистого цвета, разбавить бульоном из-под курицы, влить уксус, добавить сахар, вскипятить, положить в соус чернослив, предварительно, за 4 - 5 часов, замоченный в кипятке. Залить этим соусом курицу.
Курица с лимоном и картофелем. Для рецепта Вам потребуются: курица - 1 шт., картофель - 6-8 шт., пряности - по вкусу, масло растительное - 50г, зеленый лук, соль - по вкусу, лимоны - 2 шт.
Тушку курицы (приличного размера, не худосочную) вымыть, обсушить. Положить в форму для запекания (большая сковорода, которую можно ставить в духовку, либо закрытый противень). Пряности (по вкусу – хмели-сунели или немного кэрри) смешать с растительным маслом (в идеале - оливковым) и обмазать этой смесью тушку. Выложить на противень очищенный и крупно нарезанный картофель, поставить в духовку на средний огонь и держать не менее часа. Затем вынуть, картофель перевернуть, слегка посолить. Добавить резанный зеленый лук и лимоны, порезанные на 8 частей. Вернуть в духовку еще минут на 25-30.
Курица в вине с чесноком. Для рецепта Вам потребуются: цыпленок - 1 шт.(~1.7 кг), соль и черный перец (молотый) - по вкусу, розмарин (сушеный) - 1/2 ч.л., чеснок - 20 зубчиков, белое вино - 250 мл, зеленый лук - 1 пучок, сметана - 2 ст.л.
Нагрейте духовку до температуры 200С. Возьмите курицу средних размеров, вымойте и обсушите. Снаружи и изнутри натрите птицу солью, перцем и розмарином. Чеснок очистите и семь зубчиков положите в брюшко курицы. Затем еще семь зубчиков положите между мясом и кожей шеи. В жаровню влейте примерно 125 мл вина и положите в него курицу и оставшиеся дольки чеснока. Жарьте в хорошо разогретой духовке примерно в течение 2 часов. Зеленый лук тщательно промойте под струёй холодной проточной воды, почистите и нарежьте маленькими кольцами. Примерно через полтора часа, после того как вы поставили курицу в духовку, влейте оставшееся вино и положите нарезанный зеленый лук в жаровню. Время от времени поливайте птицу образовавшимся во время приготовления соком. Достаньте курицу из духовки. Выделившийся сок слегка уварите на сильном огне. Добавьте в него сметану, посолите и поперчите по вкусу. Можете положить туда несколько измельченных долек чеснока. Курицу подавайте на стол с соусом.

Содержание


ИНТЕРЕСНЫЕ РАССЫЛКИ

 

Рассылки Subscribe.Ru
Домашнее консервирование
>
Подписаться на:
Все о волосах и для волос | RSS
Имя:
E-mail:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Клуб шикарных домохозяек

Содержание

Идея и автор рассылки - Светлана.
В избранное