Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрые и полезные советы 5 секретов успешного лета (часть 2)


Информационный Канал Subscribe.Ru

от 28 июня 2005 года, № 40

Здравствуйте, дорогие мои подписчики!

Сегодня в выпуске:

  1. 5 секретов успешного лета.

  2. Коротко о разном.

5 СЕКРЕТОВ УСПЕШНОГО ЛЕТА (часть 2)

Лето - пора яркого солнца, новых впечатлений и знакомств. Но многие из нас, подходя к зеркалу, вместо приятного предвкушения испытывают противоположные чувства: кожа выглядит бледной и изможденной, волосы кажутся тусклыми и безжизненными, а на талию и бедра и вовсе смотреть не хочется: любовь к пирожкам и отсутствие регулярных занятий спортом, увы, не лучшим способом сказываются на нашей фигуре. Давайте не будем расстраиваться, а лучше быстренько приведем себя в порядок. А выглядеть "на все сто" нам помогут пять простых женских секретов

Маска для сухой увядающей кожи. Приготовьте смесь из одного банана, яичного желтка и 1 ч.л. сметаны. нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. Лучше делать маски 2-3 раза в неделю. Полный курс - 20 масок.

Маска для жирной кожи. Некрупный спелый банан разомните, чтобы получилась кашица, и добавьте 1 ч.л. Лимонного сока. Нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте маску теплой водой. Косметологи рекомендуют курс из 20 масок с условием, что маски нужно делать не реже, чем через день.

ТОНКАЯ ТАЛИЯ - недостижимая мечта большей части современных женщин. Как сделать так, чтобы любимая юбка застегнулась на талии как раз в день важной встречи или свидания? Лучшим на сегодняшний день способом, позволяющим быстро сбросить лишние сантиметры в области талии остаются разгрузочные дни. Не стоит думать, что в эти дни нужно голодать. Просто общая калорийность поглощаемой вами пищи не должна превышать 700-800 калорий. А чтобы сохранить эффект, в последующие три дня нужно избегать углеводной и жирной пищи.

Варианты разгрузочных дней. Яблочный: каждый три часа съедать по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.

Огуречный: 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.

Арбузный: 6 раз в день съедать по 300 г арбуза.

Кефирный: 1,5 л кефира 1% жирности нужно выпить в 5 приемов через каждый три часа.

Мясной: 400 г нежирного мяса или рыбы, приготовленных без масла.

Творожный: 400 г нежирного творога.

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ - последний, и главный аспект успешного лета. Поднять настроение можно при помощи цветотерапии. Сегодня в моде - яркие, часные тона. Используйте их энергию! Самый активный - красный. но необходимо помнить, что избыток красного цвета делает человека раздражительным. Такого эффекта никогда не даст розовый цвет - его влияние более умеренное, нежное, не возбуждающее, а согревающее. Оранжевый цвет подарит вам энергию и заряд бодрости. Желтый также обладает стимулирующим влиянием, но не физическую активность, а скорее на умственную деятельность. Если же вы хотите убрать негативную энергию, немного остудить свои чувства, выбирайте одежду зеленого и голубого цвета. Они оказывают умиротворяющее, успокаивающее действие. Сексуальной энергии и уверенности в себе, безусловно, придадут все оттенки металлов - серебристый, золотистый, бронзовый. Их сияние мгновенно выделит вас из толпы, сделает яркой и неотразимой, а значит, и проблема плохого настроения отпадет сама собой.

КОРОТКО О РАЗНОМ

  1. Блюда из бобов, гороха и фасоли надо подсаливать только после того, как они станут мягкими.

  2. Мясо, овощи, рыбу солят перед обжариванием, отбивные и стейки в сухарной панировке - до панирования или смешивая соль с панировочной крошкой.

  3. Жареную картошечку посолите за несколько минут до готовности.

  4. Ну, а в соусы соль добавляют в последний момент, перед окончанием готовки.

  5. И еще один совет. Вы, конечно, помните, что соль бывает разная: выварочная и каменная. Она различается по вкусу. В каменной больше минеральных веществ, и она особенно хороша для домашних засолок-заготовок.

Дочки-матери, журнал "Даша".

В следующем выпуске: ЧЕМ МЕНЮ ЦВЕТАСТЕЙ, ТЕМ МЕНЬШЕ НАПАСТЕЙ.

Стихи о любви

На этом пока все. Если у вас есть чем поделиться - пишите, буду ждать. Всего вам доброго!!!

Всегда ваша - СВЕТЛАНА.

S.Uryva76@mail.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.help.971 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное