Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.01.2005
01:03:08
19:12:01
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрые и полезные советы Зима и травмы


Информационный Канал Subscribe.Ru
Добрые и полезные советы

от 16 января 2005 года

Здравствуйте, дорогие мои подписчики!

ЗИМА И ТРАВМЫ

Сколько удовольствия и радости доставляет нам зима! Катание на санках, коньках и лыжах, прогулки по волшебному зимнему лесу, игра вместе с детьми в снежки... А когда вы в последний раз лепили снежную бабу? Но, к сожалению, не всегда общение с природой обходится благополучно. Если на зимней прогулке вы или кто-то из ваших спутников получил травму, очень важно (еще до того как вы доберетесь до травматологического пункта) правильно оказать первую помощь. Это позволит в дальнейшем избежать осложнений.

УШИБ

При ушибе как можно быстрее приложите к больному месту что-нибудь холодное. Пригодится все, что есть под рукой: снег, лед, которые можно положить в полиэтиленовый пакет, мокрые салфетки, полотенце, холодные напитки в бутылках или холодная вода. Но дольше 20 минут охлаждать больное место нельзя (особенно зимой). Поэтому, чтобы избежать обморожения, по истечении указанного времени следайте перерыв.

Дома можно сделать холодную влажную примочку из арники.

1 ст.л. настойки арники разведите в 1 л. воды. Смочите салфетку в этом растворе и оберните больное место. Такая примочка снимет боль и предотвратит опухание.

ПОВРЕЖДЕНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА

Если вы, оступившись, подвернули ногу так, что не можете идти дальше, найдите подходящее место, чтобы сесть, освободить поврежденную ногу от одежды и внимательно осмотреть ее. Если лодыжка стремительно опухает, отекает, синеет, постарайтесь как можно быстрее добраться до травматологического пункта. При этом очень важно, чтобы нога находилась в спокойном состоянии, а сустав был приподнят. Напрягать ногу нельзя!

Как и в случае ушиба, приложите к больному месту что-нибудь холодное. Если врач не обнаружит ничего опасного (перелома, вывиха, разрыва связок) и больного отпустит домой, оберните лодыжку капустным листом, зафиксировав его повязкой. Такая простая мера предотвратит воспаление и опухание тканей. Капустную повязку можно оставить на ночь.

"ТЕННИСНЫЙ СИНДРОМ" (повреждение сухожилия руки от различных перегрузок)

Предоставьте больной руке покой, ничего не поднимайте и не носите.

В такой ситуации вам поможет обычный творог. Положите на больное место слой творога толщиной в палец, а сверху наложите повязку. Когда творог под повязкой согреется, замените его.

По материалам журнала "Веста"

В следующем выпуске расскажу как правильно сделать массаж от насморка.

На этом пока все. Если у вас есть чем поделиться - пишите, буду ждать. Всего вам доброго!!!

Всегда ваша - СВЕТЛАНА.

S.Uryva76@mail.ru
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.help.971		 Отписаться
В избранное