Овсяные отруби используются в диетическом питании уже очень давно, но всплеск их популярности начался после того, как люди узнали о диете Дюкана. Описывать эту диету я сейчас не буду, сделаю это в одной из следующих статей. Расскажу лишь об одном из главных ее постулатов. Согласно диете Дюкана рекомендуется несколько раз в день принимать овсяные отруби. Что же такого уникального в этом продукте и чем же полезны овсяные отруби. Давайте узнаем поскорее.
Что такое овсяные отруби и чем они полезны
Да, для начала не лишним было бы узнать что из себя представляют эти самые отруби. Овсяные отруби — это обобщенное название тех частей зерна, которые отделяются от основной его части в процессе перемалывания муки...