Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здорово быть здоровым!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

67 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Что делать, если вы на курорте попали в беду. Как с помощью серебра бороться с микробами. Как избежать травм на даче. Зимний завтрак. Аппарат электросна.


Здорово быть здоровым

Все здоровые люди любят жизнь
(Генрих Гейне)
Что делать, если вы на курорте попали в беду
 
Что делать, если вы на курорте попали в бедуОтправляясь на курорт, нужно четко понимать, какие беды тебя подстерегают и как с ними справиться.

Унесло течением…

Даже самые умелые пловцы порой не могут преодолеть сильное течение. Что уж говорить про обычных туристов?

Эксперты уверяют: проблема в том, что в критической ситуации многие начинают паниковать! Чего делать категорически не нужно… Если ты отдыхаешь на морях-океанах, то твоя главная опасность – рип (rip current). Это сильное течение от берега, которое формирует в дне каналы. По ним вода уходит на глубину, утаскивая за собой человека.

Что делать?

Не паникуй! Помни, что грести против течения – это потеря времени и сил. Старайся удержаться на плаву. Лучше плыви параллельно берегу – это единственный способ выбраться из рипа. Также можешь использовать энергию накатывающей волны: как только она собирается к берегу, начинай грести! Рип рано или поздно достигает предела и останавливается...

 
Как с помощью серебра бороться с микробами
 
Как с помощью серебра бороться с микробами У каждой женщины в шкатулке хоть одно украшение из серебра обязательно найдется. Но немногие из нас знают, что носить серебряные украшения просто необходимо. Они непревзойденные лекари! Этот удивительный металл способен оберегать, защищать, успокаивать, украшать, радовать сердце и согревать душу.

Оглядитесь на своей кухне – если у вас нет серебряных принадлежностей, рекомендую срочно приобрести их. Моя питерская подруга Ирина Третьякова много лет держит на столе графин с водой, куда опускает на ночь серебряную ложку. Дело в том, что вода, насыщенная ионами серебра, стимулирует иммунную систему, нормализует микрофлору кишечника, помогает при стрессах. Но помните, ювелирные украшения для этой цели не подходят, так как в них много примесей...

 
Как избежать травм на даче
 
Как избежать травм на дачеВесна, самое время отправиться на дачу. Однако стоит позаботиться о своем здоровье, поскольку велика вероятность порезов, укусов и прочих неприятностей.

Перевязываем

Это обязательный пункт скорой самопомощи при любых травмах с кровью, даже нестрашных на вид порезах. После обработки антисептиками нужно наложить на рану стерильную салфетку и прибинтовать ее. Если кровотечение довольно сильное, нужна давящая повязка: на стерильную салфетку положите нераскрученный бинт – это позволит зафиксировать поврежденный сосуд, сверху достаточно туго забинтуйте. Пластырь лучше не лепить – большинство из них не пропускают воздух, а без поступления кислорода рана будет мокнуть и нагнаиваться. Когда кровотечение остановлено, повреждение обработано и уже затянулось (обычно это происходит на третий день), повязку можно снять...

 
Зимний завтрак
 
Зимний завтракЕсть мнение, что с приходом холодов нужно кое-что изменить в своем питании – не гоняться за овощной «всесезонкой», больше налегать на сытную, согревающую пищу. На самом деле особых перемен питание не требует. Но вот завтракать зимой нужно основательно.

Что такое зима в наших широтах? Это поздние рассветы, почти всегда серое небо, неустойчивая погода. Не хватает солнца, тепла, энергии – от такой зимы уже через пару-тройку недель устаешь и начинаешь жаловаться, что «сил нет».

Чтобы силы были и иммунная система работала без сбоев, организму необходимы белки – прежде всего животные.

Именно об этом он пытается сообщить нам, когда зимой требует больше мяса. Колбаса не вариант – белка в ней совсем немного, богатые растительным белком фасоль и грибы – тоже, потому что все незаменимые аминокислоты, важные для иммунных клеток, содержат только животные белки. Поэтому, даже если в остальное время года вы старались не есть мясо, зимой его лучше вернуть в меню...

 
Аппарат электросна
 
Аппарат электроснаНичто так не восстанавливает силы и нервную систему, как здоровый сон. В наше напряженное время многие страдают бессонницей и прибегают к химическим психотропным препаратам. Но это опасно. Могут возникнуть негативные побочные эффекты. А ведь современная медицина весьма успешно использует электронные устройства, благотворно действующие на организм и совершенно безвредные. У пациентов, прошедших курс лечения электросном, улучшается самочувствие, попадает усталость, повышается жизненная активность.
 
Аппараты электросна обычно бывают двух типов. В одном случае это миниатюрный генератор шума, близкого по характеру к журчанию ручейка или дождя. Расположенный за ухом аппарат заглушает посторонние шумы и успокаивающе воздействует на нервную систему. Второй тип — электронный усыпитель в прямом значении слова. Он воздействует на организм подобранными импульсами тока. К усыпителям прибегают только по рекомендации врача и применяют под его наблюдением. А потому рекомендуем сделать для домашних условий аппарат первого типа...

 
2007-2016 Автор-составитель Владимир Мао
В избранное