Сам себе Доктор! Ещё раз о пользе овса
Здравствуйте! С вами Наталья Орлова и очередной выпуск рассылки "Сам себе Доктор!". Овёс занимает второе место после гречки по количеству белков. А сколько витаминов: B1, B2, каротин, витамины К, Е (нормализует свёртываемость крови, никотиновая кислота. Овёс богат микро- и макроэлементами, в нём много серы (нужна для обмена веществ, кремния (чтоб не выпадали волосы и не ломались ногти. Нет ни одного заболевания, при котором противопоказаны блюда из овсяной крупы. Читать дальше: http://zdorovyavse...
Сам себе Доктор! Мёд и калина
Здравствуйте! С вами Наталья Орлова и очередной выпуск рассылки "Сам себе Доктор!". Предлагаю хороший рецепт для тех, у кого болит горло. Возьмите по 1 ст. ложке яблочного уксуса и мёда, разведите в 0,5 стакана тёплой кипячёной воды и полощите горло. А при кашле и простудных заболеваниях делайте отвар калины с мёдом. Вот как он готовится: 1 стакан плодов калины залейте 1 л. горячей воды и кипятите 10 мин. Процедить, остудить и добавить 3 ст. ложки мёда. Пить по 0,5 стакана 3 - 4 раза в день. Лечи...