Здоровье, красота,фигура Женщины! Все в одном флаконе! Чем полезна курага
 То, что курага имеет несомненную пользу известно многим! Сегодня я хочу поделиться о том, чем полезна курага с точки зрения диетологии и ее влияния на наше здоровье. А также поделюсь с Вами весьма полезным и диетическим блюдом- суп из кураги и тыквы.
Итак, для того чтобы суп получился еще вкуснее, для начала проведу экскурсию о том, чем полезна курага! - Курага имеет золотой запас минералов, витаминов, таких как:
Кальций- для крепости и роста ногтей и волос. Калий и магний- совместно регулирует водный баланс в организме, нормализует сердечный ритм, способствует избавлению от шлаков. Магний-помогает справиться с депрессией, болезнями сердца и сосудов. Поэтому так важно включать курагу, особенно, в период любой диеты! Фосфор-один из самых незаменимых минералов, потому как нужен почти для всех процессов в организме, придает энергию и бодрость.
-Налегать на курагу нам следует еще и потому, что в ней содержится много пектинов и полезных кислот, которые выводят радионуклиды из организма. - Курага улучшает зрение, повышает уровень иммунитета и заодно уровень гемоглобина в крови. -Курага сама по себе сытный и питательный продукт, поэтому обеспечит Ваш организм дополнительной энергией и восстановит Ваши силы. -Из за огромного количества клетчатки курага способствует налаживанию работы желудочно-кишечного тракта и относится к слабительным средствам. А это способствует хорошему очищению кишечника, и как следствие-улучшению состояния Вашей кожи. |
| В избранное | ||
