Здоровье, красота,фигура Женщины! Все в одном флаконе! Как разорвать замкнутый круг от холодильника к холодильнику
 Волчий аппетит и постоянное желание перекусить-это проблема многих! Наверняка при побеге на холодильник, Вы повторяете себе вновь и вновь, что с понедельника на диете, или в лучшем случае, с завтрашнего дня.
Возможно, Вы сдержали свое слово, но Вас хватило максимум на 5 дней. И далее начинается старая песня о главном и постепенный набег на холодильник. Знакомо?
Понимаю!Этому есть множество причин! К основной можно отнести стресс и постоянное желание себя успокоить чем-то вкусненьким. И ко второй-неумеренный аппетит из-за постоянного жесткого ограничения, самоедства, постоянного чувства вины и регулярного применения строгих диет.А так хочется порвать этот замкнутый круг и подружиться, наконец, с собой и свои телом! Вот именно на этом моменте Вам необходимо осознать, что пора изменить свой образ жизни, изменить питание и составить здоровое меню на всю жизнь. Надо отметить, что после того как Вы измените свой образ жизни, Ваш аппетит станет умеренным, вес нормализуется,правда, не сразу, а с течением некоторого времени.Зато навсегда!
Здоровое меню на всю жизнь включает в себя основных 3 момента: |
| В избранное | ||
