Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Привычки, которые вредят здоровью зубов
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Знаменитые
пирамиды здоровья сделают вашу жизнь лучше!
Хотите вернуть, сохранить и
приумножить ваше здоровье и улучшить другие стороны вашей жизни? Представляю
вашемувниманию потрясающим комплектом
«Пирамиды здоровья плюс» http://sale.superzdorov.turbolife12.e-autopay.comКомплект «Пирамиды здоровья плюс» включает в
себя3 пирамиды, каждая высотой 25 сантиметров,
книгу «Пирамида – генератор жизни», великолепную книгу «Ваше тело просит
воды»,бесценный диск DVD с потрясающим
сборником оздоравливающих мелодий и комплект «Семь камней благополучия»! http://sale.superzdorov.turbolife12.e-autopay.com
************
Привычки, которые вредят здоровью зубов
Гигиена полости рта крайне важна. Хорошие крепкие зубы – это
не только красивая улыбка, но и залог здоровья всего организма. К сожалению,
многие привычки вредны для зубов. Вот лишь некоторые из них:
Использование зубов в качестве инструментов.
Многие люди используют свои зубы, как инструменты. Они
открывают ими бутылки, перекусывают нитки, отрывают скотч и т.д. Но зубы
предназначены совсем для другого. Использование зубов не по назначению может
привести к тому, что они ослабнут и начнут ломаться. Также это может стать
причиной неправильного прикуса. Не ленитесь дойти до реальных инструментов -
ножниц, кусачек, открывашек, когда вы в них нуждаетесь. Это не только полезнее
для здоровья, но и удобнее.
Жевание льда.
Некоторые люди утолив жажду в жару, не могут удержаться и не
прожевать лед, оставшийся на дне стакана. Его твердая и холодная поверхность
губительна для здоровья зубов, поэтому если вы не можете сдержать себя,
позвольте кубику льда просто растаять у вас во рту, но не жуйте его.
Жевание твердых предметов.
Наверняка, вы хоть раз в жизни ловили себя на том, что
грызете карандаш и, наверняка, вам хоть раз в жизни делали по этому поводу
замечание. Все знают, что грызть различные мелкие предметы очень вредно, но
многие продолжают этим заниматься. Зубы нужны человеку для того, чтобы жевать
пищу, а не канцтовары. Помните об этом.
Сосание лимона.
Если вы постоянно сосете лимоны, это может привести к
неприятным последствиям. Лимонная кислота может способствовать выщелачиванию
важных минералов из зубов и разрушению их поверхностного слоя, что сделает их
более чувствительными к холодной пище. Это не значит, что вы должны отказаться
от цитрусовых, просто старайтесь не держать лимон во рту слишком долго.
Слишком энергичная чистка зубов.
Многие думают, что чем сильнее они будут давить на щетку во
время чистки зубов, тем лучше будет результат. Это миф. Прилагая слишком много
усилий, вы можете стереть защитную эмаль. Это может навредить здоровью десен и
зубов. Следите, чтобы во время чистки зубов, ваши движения были мягкими и
плавными.
Привычка грызть ногти.
Привычка грызть ногти одинаково вредна как для ногтей, так и
для зубов. Это может привести к трещинам в передних зубах, а также к попаданию
микробов из-под ногтей в ротовую полость, что может привести к кариесу.
Скрежетание зубами.
Хронический бруксизм или скрежетание зубами может привести к
целому ряду проблем с зубами, включая зазубрины, трещины, разрушение и
расшатывание зубов. Также это может стать причиной болей в челюстных суставах,
головных болей, сильных зубных болей. Зачастую этот процесс происходит ночью во
время сна и является реакцией на эмоциональный стресс. Чтобы защитить свои зубы
необходимо обратитесь к стоматологу. Наиболее вероятное решение проблемы – это
каппы.
Белое вино.
Многие предпочитают белое вино красному, так как последнее
может окрасить зубы. Но на самом деле, белое вино может привести к куда более
неприятным последствиям из-за своей высокой кислотности. Кислота стирает эмаль
зубов, обнажая темный слой. Это придает зубам пожелтевший вид и делает их более
уязвимыми к цветным продуктам и напиткам, употребляемым в это же время. Для
защиты, прополощите рот после белого вина и используйте в качестве закуски сыр
- это поможет сбалансировать кислотность.
Чрезмерное потребление газированных напитков.
Чрезмерное потребление сладких газированных напитков – одна
из основных причин разрушения зубов. Зубная эмаль постепенно ослабевает и
становиться уязвимой для кариозного процесса.
