Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. В чем польза медитации?
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Знаменитые
пирамиды здоровья сделают вашу жизнь лучше!
Хотите вернуть, сохранить и
приумножить ваше здоровье и улучшить другие стороны вашей жизни? Представляю
вашемувниманию потрясающим комплектом
«Пирамиды здоровья плюс» http://sale.superzdorov.turbolife12.e-autopay.comКомплект «Пирамиды здоровья плюс» включает в
себя3 пирамиды, каждая высотой 25 сантиметров,
книгу «Пирамида – генератор жизни», великолепную книгу «Ваше тело просит
воды»,бесценный диск DVD с потрясающим
сборником оздоравливающих мелодий и комплект «Семь камней благополучия»! http://sale.superzdorov.turbolife12.e-autopay.com
************
В чем польза медитации?
Медитация стала неотъемлемой частью современного мира,
многие ею занимаются, многие не понимают зачем нужна медитация и какую пользу
получают те, кто регулярно занимается медитацией. В этой статье представлены 7
положительных аспектов от занятий медитацией.
1. Счастье.
Медитация помогает нам развивать реальное ощущение счастья.
Она позволяет нам быть в согласии с нашей внутренней природой, высшим «Я»,
нашей сущностью. Когда наше сердце открыто, мы можем испытывать чувство
единства с другими, и это приносит счастье, которое не зависит от внешних
обстоятельств.
2. Внутренний мир.
Большинство людей хотели бы слышать свой внутренний голос и
лучше чувствовать свой внутренний мир, но для многих это тяжело, потому что их
жизнь проходит в суете. Медитация учит нас, как отключиться от внешнего шума и
не обращать внимания на мысли, которые кишат в нашей голове. С помощью
медитации мы можем установить внутреннюю связь с божественным, почувствовать душу
и познать свой внутренний мир.
3. Польза для здоровья.
Многочисленные исследования доказали, что медитация способна
улучшить физическое здоровье. Медитация – это отличный способ избавиться от
стресса, а значит и от проблем с давлением и болезнями сердца. Кроме того,
медитация позволяет поддерживать тело и ум в тонусе, а значит, мы дольше
остаемся молодыми и здоровыми.
4. Простота.
Медитация помогает упростить нашу жизнь. На самом деле,
человеку не так уж и много нужно для счастья, как нам кажется, и не так много
вещей и сувениров нужно в нашей квартире. И чем проще наша жизнь, и чем проще
мы относимся к людям и к жизни, тем счастливее мы становимся.
5. Жить в настоящем.
Если вы проанализируете ваши мысли, то увидите, что многие
из них – это воспоминание из прошлого или планы на будущее. Мы или испытываем
страх перед неизвестным будущим и размышляем о прошлом. Однако, живя прошлым
или будущим, мы упускаем настоящий момент. Когда мы медитируем, мы полностью
здесь и сейчас. Медитация учит нас ценить жизнь, как она есть, учит строить
свое будущее, ведь сегодня – это фундамент для завтра.
6. Улучшение отношений с окружающими.
У каждого человека есть люди, которые им не нравятся,
возникают конфликты и ссоры, потому что людям тяжело принимать недостатки или
мнение другого человека. Медитация учит нас принимать людей такими, какими они
есть, и мы развиваем мощное чувство единства с другими людьми, а со временем и
чувство любви ко всем людям, независимо от их вероисповедания, образа жизни и
характера.
7. Найти смысл жизни и ответы.
Все люди рано или поздно задаются вопросами: Кто я? В чем
смысл моей жизни? Для чего я живу? Где Бог и что Он такое? Чтобы ответить для
себя на эти вопросы, нужно выйти за пределы ума. Именно медитация помогает
найти ответы на все вопросы, они приходят изнутри, как озарение, и тогда
начинается новая жизнь, наполненная смыслом, целью и радостью бытия.
