ПЛАВАНЬЕ РАЗГРУЗИТ ПОЗВОНОЧНИК
2014-08-18 18:18 wasex
Пока на улице держится хоть немного теплая погода, я каждый вечер бегаю на ближайший пруд и плаваю. И ради удовольствия, и ради зарядки. Но прежде всего, чтобы дать отдых своему позвоночнику. Весь день работаю в поле, по несколько часов провожу внаклонку. Конечно, делаю зарядку, устраиваю небольшие перерывы, но все равно к вечеру напряжение такое, что […]