| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней 46 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://e.rasses.ru/
Открыта:
01-09-2015
Условия окружающей среды непрерывно меняются. В этих непростых обстоятельствах любому живому организму, будь то крохотная клетка или человек в целом, необходимо стойкое поддерживание функциональной стабильности, основанной на постоянстве внутренней среды организма – гомеостазе. Важнейшим фактором, дающим эту возможность сохранения жизнестойкости и биологической устойчивости, является именно питание. По своей сути пища представляет «неживой» материал.
Статистика
+4 за неделю
Сила Жизни. Рыбный день
Сегодня я хочу предложить для тех, кто так же, как и я, любит рыбу, несколько рецептов рыбных блюд. Казалось бы, чего проще, кидай на сковородку, закрывай крышкой, и вскоре рыба будет готова. Но если проявить фантазию и подойти к приготовлению рыбного блюда с любовью, получится очень вкусно и аппетитно. Треска с фасолью У промытой стручковой фасоли отрезаем хвостики и нарезаем наискосок на кусочки по сантиметра по три. Фасоль отвариваем в течение 15 минут, воду сливаем. Филе трески моем, промокаем бумажной...
Сила Жизни. Калорийность Свинины - Не Повод Для Отказа От Шашлыка
При всей существующей модной тенденции на здоровый образ жизни, связанной с употреблением диетических продуктов питания, именно свинина остается любимейшим сортом мяса для большинства людей немусульманских стран. Особенно свинину ценит мужская часть населения. Прекрасно понимая чрезвычайно высокую калорийность свинины, полностью отказаться от этого вкуснейшего продукта питания довольно трудно. Это под силу только истинным вегетарианцам, поэтому блюда из свинины получили широкое признание. При использовании...
Сила Жизни. Креветки Низкокалорийный Морской Деликатес
Неожиданно проявившаяся в последнее время любовь многих людей к разнообразным морепродуктам достигла точки апогея. Дары моря любят даже люди, никогда не бывавшие на его берегах. Особенно популярны среди определенных слоев населения креветки. Единственное, что останавливает людей от достаточно частого включения этого морепродукта в ежедневный рацион питания, это довольно высокая стоимость креветок. Рассматривая этот морепродукт в ракурсе калорийности креветок, следует отметить, что в этом смысле они имеют с...
Сила Жизни. Поздний ужин: за и против
Дискуссии на тему <Стоит ли ужинать> не утихают годами. Не все врачи считают, что ужин может навредить фигуре. Эти специалисты говорят о том, что желание поесть вечером абсолютно нормально для здорового человека - организм делает стратегические запасы и мы инстинктивно ищем пищи. А если человек работает, занимается фитнесом, ведет домашнее хозяйство, то вечер без ужина становится для его организма (который обоснованно требует восполнить все затраты) настоящим стрессом. В таких условиях очень сложно избежат...
Сила Жизни. Чем перекусить на работе?
Многим приходится работать не менее восьми-девяти часов в день, поэтому придерживаться принципов правильно питания довольно сложно. Многие исследования доказывают, что если перекусывать каждые четыре часа, можно поддерживать организм в тонусе и даже способствовать улучшению обмена веществ. Перед тем, как отправиться на обед, мысленно набросайте <план> низкокалорийного, но сбалансированного питания. Также лучше заранее запастись питательными и полезными закусками, которыми можно будет перекусить во время не...
Сила Жизни. Есть Больше, А Весить Меньше!
Многие хотят употреблять то же самое или большее количество пищи, но при этом худеть. Многие люди могут это делать. По итогам исследований, каждый день человек употребляет одинаковый объем пищи. Этот факт означает, что можно составить рацион так, чтобы продукты с маленькой калорийностью заняли обычный объем пищи. Данный метод, разработанный Б. Роллс, получил название <Вольюметрика. Как же заставить этот метод работать над совершенствованием своей фигуры? Есть больше, а весить меньше! Первым делом необходим...
Сила Жизни. Что Не Следует Есть На Ночь
Ужинать вечером после семи вредно, а питаться ночью, перед сном очень вредно! Однако если вас ужасно мучает голод, не стоит насиловать себя: поужинайте, но не переусердствуйте с количеством жирной, соленой или сладкой пищи! Можно выпить стаканчик обезжиренного кефира, скушать яблоко или фруктовый салат. Что не следует есть на ночь Продукты с высоким процентом жирности очень тяжело перевариваются даже в дневные сутки, когда жизнь человека <в разгаре, а ночью и подавно. Поев на ночь такую пищу, вы не сможете...
Сила Жизни Как похудеть быстро
Каждый человек, чувствуя некий дискомфорт от избытка веса, мечтает похудеть быстро. Как кажется дело не простое. Чтобы быстро похудеть вам необходимо во первых смириться с мыслью, что вы будете себя обделять в питании. Хоть питание и будет, конечно же, куда без него, только если исключить из своего рациона продукты, содержащие большое количество калорий, жира, углеводов и других вредных продуктов, например алкоголя, сладостей и т.д. Как похудеть быстро: поможет и психологическая подготовка. Перед тем как р...
Сила Жизни 10 заповедей отличной фигуры
Не каждый может похвастаться стройным и подтянутым телом, у многих появляется проблема излишнего веса и апельсиновой корки, все эти негативные моменты пагубно влияют на наш организм, на все сферы нашей жизни. Большой процент женщин стыдятся посмотреть в зеркало, при свете робеют, снимая из себя одежду перед мужчиной. Да и сильный мужской пол также не всегда в восторге от своего тела. Из-за некрасивой фигуры страдает наша самооценка, и мы становимся не уверенные в себе. Так как же с этим бороться? Мы все пр...
Сила Жизни Ванны: термические, хвойные, солевые
Принятие ванн также относится к очищающим процедурам. Формирование ответной реакции организма на воздействие водных процедур происходит сложным рефлекторным путем, ведущая роль в котором принадлежит центральной нервной системе. Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует важные процессы в организме, способствующие очищению его от шлаков. Термические ванны Общие холодные ванны. Ванны, температура воды в которых ниже 20 С, называют холодными. Такие ванны способствуют ...
