- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Американская диета
2017-03-07 02:53 Американская диета Американская диета 2017-03-07 02:53 lyubava На сегодняшний сутки это одна из самых модных программ за похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету в себе, должны забыть название <ужин> в долгое время, но может составлять и навсегда.Диета состоит из четырех правил, которых следует строго . Читать далее ...
Пшенная каша с изюмом
2017-03-06 20:57 Пшенная каша с изюмом Пшенная каша с изюмом 2017-03-06 20:57 lyubava Пшенная каша с изюмом для диеты и здорового образа жизни. Дополнительная информация о диетическом рецепте. Диетический рецепт: Пшенная каша с изюмом. Время приготовления: 35 минут Порций: 6 порций. Калории: 200 ккал. Ингредиенты для диетического рецепта: 1,5 стакана пшена, 3 стакана . Читать далее ...
Пшенная каша с изюмом
2017-03-06 20:57 Пшенная каша с изюмом Пшенная каша с изюмом 2017-03-06 20:57 lyubava Пшенная каша с изюмом для диеты и здорового образа жизни. Дополнительная информация о диетическом рецепте. Диетический рецепт: Пшенная каша с изюмом. Время приготовления: 35 минут Порций: 6 порций. Калории: 200 ккал. Ингредиенты для диетического рецепта: 1,5 стакана пшена, 3 стакана . Читать далее ...
Запеканка с яблоками
2017-03-06 16:21 Запеканка с яблоками Запеканка с яблоками 2017-03-06 16:21 lyubava 750 г картофеля, 3 кислых яблока, 2 ст. ложки лимонного сока, 2 веточки тимьяна, соль, перец, 250 мл сливок, 150 г сыра в тонких ломтиках, 2 ст. ложки сливочного масла. Нагреть духовку до 200. Смазать маслом форму для запекания. Картофель . Читать далее ...
Запеканка с яблоками
2017-03-06 16:21 Запеканка с яблоками Запеканка с яблоками 2017-03-06 16:21 lyubava 750 г картофеля, 3 кислых яблока, 2 ст. ложки лимонного сока, 2 веточки тимьяна, соль, перец, 250 мл сливок, 150 г сыра в тонких ломтиках, 2 ст. ложки сливочного масла. Нагреть духовку до 200. Смазать маслом форму для запекания. Картофель . Читать далее ...
Грибное рагу
2017-03-05 10:26 Грибное рагу Грибное рагу 2017-03-05 10:26 lyubava 250 г любых грибов, 2-3 небольшие картофелины, 1 кофейная чашка риса, 2 ст. л. консервированного зеленого горошка, 1 ст. л. томатного пюре, 40 г сливочного масла, свежая зелень, перец и соль по вкусу. Крупно нарезать грибы и промыть под струей . Читать далее ...
Грибное рагу
2017-03-05 10:26 Грибное рагу Грибное рагу 2017-03-05 10:26 lyubava 250 г любых грибов, 2-3 небольшие картофелины, 1 кофейная чашка риса, 2 ст. л. консервированного зеленого горошка, 1 ст. л. томатного пюре, 40 г сливочного масла, свежая зелень, перец и соль по вкусу. Крупно нарезать грибы и промыть под струей . Читать далее ...
Пудинг <<Южный>>
2017-03-04 02:11 Пудинг <Южный> Пудинг <Южный> 2017-03-04 02:11 lyubava 3 - 4 стакана отварного рассыпчатого риса, 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. сливочного масла (соскобленного ножом с куска, 50 г фиников без косточек, 50 г очищенных грецких орехов, 50 г очищенного миндаля. Рис смешать с сахаром и сливочным . Читать далее ...
Пудинг <<Южный>>
2017-03-04 02:11 Пудинг <Южный> Пудинг <Южный> 2017-03-04 02:11 lyubava 3 - 4 стакана отварного рассыпчатого риса, 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. сливочного масла (соскобленного ножом с куска, 50 г фиников без косточек, 50 г очищенных грецких орехов, 50 г очищенного миндаля. Рис смешать с сахаром и сливочным . Читать далее ...
Рецептик риса
2017-03-03 18:22 Рецептик риса Рецептик риса 2017-03-03 18:22 lyubava 1 большая морковь, 1 луковица, оливковое масло, 1 стакан риса, 1 стакан воды, карри, черный перец горошком, соль, мелко порезанный укроп, предварительно чуть отваренная и разделённая на соцветия цветная капуста. Большую морковку режем соломкой, а луковицу кубиками - чуть обжариваем . Читать далее ...
