Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Smart Recovery

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 2 RSS
  Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.04.2016
00:05:59
03:49:38
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 11-04-2016

Автор
Andew

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Smart Recovery Массаж


Я думаю, у Вас, наверняка, хотя бы однажды были боли в спине или в других частях тела после нагрузок. Явление достаточно распространённое среди людей и оно всегда и оно всегда остаётся актуальным. Допустим, Вы столкнулись с этой проблемой. Возможно, она даже застала Вас врасплох! Что же тогда делать? Безусловно, есть различные средства борьбы с такой оплошностью: гели, крема, мази. Но мы рассмотрим в этой статье достаточно подробно другое средство против такого дискомфорта – массаж.

 

Но давайте начнём сначала! Что такое массаж и откуда он берёт свои истоки?

 

Массаж – это смесь из различных приёмов воздействия на кожу и органы человека, путём разновидностей тактильного взаимодействия, то есть: растирания, вибрации, давление и прочее. Как правило, массаж применяется при помощи рук или специальных аппаратов. Основная цель применения – достижение лечебного эффекта или релаксация. Само слово «массаж» пошло из Франции, дословно переводится как «растирать».

 

 С понятием мы разобрались. Теперь копнём глубже и разберёмся в его классификации.

 

Итак, чаще всего выделяют четыре основных вида массажа – это спортивный, лечебный, гигиенический и косметический массажи. Остановимся подробнее на лечебном виде.


С помощью такого типа массажа лечатся некоторые заболевания и происходит их профилактика. Наиболее эффективной помощь будет в следующих болезнях:

 1)Опорно-двигательного аппарата

2)При заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы

3)Дыхательных путей

4)Желудочно-кишечного тракта

5)Нарушение обмена веществ

6)Гинекологических и урологических заболеваний

 

Список на этом, конечно, далеко не заканчивается, но это самые основные типы заболеваний, при которых помогает массаж.

 

Следует отметить, что существуют различные массажные приёмы. Их тоже четыре: поглаживание, растирание, разминание, ударные и вибрационные техники.

 

Массаж применяют в различных сферах. Он широко применяется почти во всех медицинский и лечебных учреждениях, также он используется и в спортивной практике. Стоит обратить внимание, что используют массаж с самых малых лет и до преклонного возраста. Когда нужно помочь ребёнку развить какие-либо движение или же что-то скорректировать, то чаще всего родители малыша обращаются за советом или за помощью к массажистам. После серьёзных тренировок часто болят мышцы и суставы. И да, здесь тоже массаж превосходно справляется со своей задачей и помогает расслабить мышцы, а это приводит к исчезновению болевых ощущений. Также одно из распространённых применений массажа – это, конечно же, релаксация – отдых после нагрузки или тяжелого дня.

 

Нужен ли массаж сейчас, в наше с вами время? Безусловно. Хотя бы для отдыха от ежедневного стресса и нагрузки. Не так уж много существует способов отдохнуть, не причиняя себе вреда.  Заботьтесь о своём здоровье и будьте счастливы!

Большое спасибо за внимание! Рекомендуем посетить сайт http://smartrecovery.su/ В нём Вы найдёте средства для поддержки своего здоровья! 
В избранное