Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Smart Recovery

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 2 RSS
  Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.04.2016
00:05:59
03:49:38
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 11-04-2016

Автор
Andew

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Smart Recovery Лечебная физическая культура


Человеку всегда было важно быть здоровым. Это проявляется во всём: в пожеланиях, когда вас поздравляют с каким-либо событием, в поговорках, пословицах и во многом другом. Сегодня я расскажу вам об одном из способов поддержания своего здоровья в норме. Речь идёт о лечебной физкультуре. Из исторических сводок мы можем узнать, что своё начало лечебная физическая культура берёт ещё до нашей эры, одни из первых упоминаний были в Древней Греции древнегреческим философом и мыслителем Платоном, где он называл такой вид поддержания здоровья «целительной частью медицины», а Плутарх говорил, что движение – кладовая жизни. Лечебная физическая культура упоминалась и в древнем Китае, в частности в книге «Кунг-Фу», где упоминается гимнастика для лечения. Итак, давайте для начала разберёмся, что же означает понятие «лечебная физкультура»? Всё достаточно просто: это метод лечения, основывающийся на применении различных физических упражнений. Ключевой момент этого метода – движение. С понятием мы разобрались. Сейчас мы рассмотрим отдельные формы, средства и методики. Формы: 1) Гимнастика 2) Ходьба 3) Плавание 4) Спортивные игры 5) Туризм Особо пояснять не требуется, ведь для каждой из этих форм требуется масса движений, а это, в свою очередь, поддерживает ваш организм в полном здравии. Основными средствами лечебной физкультуры являются физические упражнения, различные упражнения в воде, ходьба, восхождение и занятие на тренажёрах. Лечебная физкультура пользуется особенным интересом при нарушении осанки, беременности, перенесения различных операций или же просто для поддержки или восстановления своего здоровья. Поддержка своего здоровье - залог своего долголетия, продуктивности и хорошего настроения. Все прекрасно знают, что неприятно болеть, даже если эта болезнь выражена в простейшем кашле, который сбивает с ритма вашу жизнь, или же в насморке, который осложняет ваше дыхание, приводит к чиханию и как к вашему дискомфорту, так и общественному. Потому так важно поддерживать своё здоровье. Все по-настоящему счастливые люди были здоровыми. Здоровье, конечно, выражается не только в физических упражнениях, но и в ясности ума. Уже больше не в моде курение и алкоголизм. Всё больше свой приоритет молодёжь отдаёт в пользу каких-либо видов спорта. Ведь спорт – это не только здоровье, это ещё и хороший внешний вид. И помните: «В здоровом теле здоровый дух!»
В избранное