| ← Июль 2016 → | ||||||
|
9
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
14
|
||||||
|
19
|
21
|
|||||
За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
12-01-2014
Адрес
автора: home.health.ruslekar-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Как правильно пить воду и сколько
|
Как правильно пить воду и сколько 2016-07-22 07:09 
Вода является составной частью любой клетки, жидкой основы крови и лимфы.
В организме она выполняет ряд важных функций:
в ней растворяются многие химические вещества,
она активно участвует в процессах обмена,
с ее помощью из организма выделяются продукты обмена.
Вода обладает большой теплоемкостью и теплопроводностью, что способствует процессам терморегуляции.
Распределение воды в организме
Содержание воды в различных тканях выглядит следующим образом:
легкие, сердце и почки – 80%,
скелетная мускулатура и мозг – 75%,
кожа и печень – 70%,
кости – 20%,
жировая ткань – 10%.
Отсюда следует, что, в основном, у худых людей в организме бывает меньше жира, больше мышц и больше воды.
У мужчин вода составляет 60%, у женщин – 50% массы тела.
У пожилых ...
Вы удивитесь! 9 типов боли, которые связаны с нервами, а не болезнями 2016-07-22 07:14 
Очень часто наши болячки связаны не с внутренними проблемами организма, а с психикой. В медицине для определения таких состояний используется термин "психосоматика".
Вот 9 типов боли, которые могут указывать на проблемы с вашим психическим, а не физическим состоянием.
1. Боль в голове.
Головные боли чаще всего бывают вызваны стрессом, накопленным в течение дня. Если вы страдаете от них, придумайте какой-то ритуал, помогающий вам расслабляться. И следуйте ему ежедневно.
Медитация - наилучший выбор. Если вы для нее слишком консервативны, то альтернативой может быть горячая ванная по вечерам.
2. Боль в шее.
Если вы часто ощущаете болезненные симптомы в шее, то это может быть вызвано реальными проблемами, с ...
|
| В избранное | ||
