| ← Июль 2016 → | ||||||
|
9
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
14
|
||||||
|
19
|
21
|
|||||
За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
12-01-2014
Адрес
автора: home.health.ruslekar-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Почему немеют руки
|
Почему немеют руки 2016-07-03 07:29 
Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство онемения в конечности после длительного нахождения в неудобном положении. Потеря чувствительности тут же сменяется ощущением покалывания, и через несколько минут функция руки или ноги приходит в норму. Это происходит вследствие временного нарушения кровообращения и иннервации конечности, так как сдавливаются сосуды и нервы. Стоит изменить положение, и они восстановятся.
Однако неудобная поза - вовсе не единственная причина онемения рук. Чего стоит опасаться, если конечности онемели, и чувствительность не возвращается долгое время?
Сдавление нервов может иметь место при отеке тканей. Проверить, не отекла ли рука, можно, нажав на запястье указательным пальцем и подержав его несколько секунд. Оставшаяся ...
Пальминг: упражнение для восстановление зрения 2016-07-03 07:32 
Упражнение для восстановления зрения, с которым я хочу вас познакомить, пришло к нам из глубокой древности. Для него Уильям Бейтс ввел специальный термин – пальминг (от англ. palm – ладонь).
Цель этого упражнения заключается в том, чтобы дать покой и отдых глазам, что способствует восстановлению зрения, поскольку расслабление способствует улучшению микроциркуляции крови в сосудах глазного яблока. В наше время, когда многие люди подолгу проводят за компьютером, это особенно актуально.
Пальминг можно выполнять при каждом удобном случае. Даже если его выполнять всего несколько секунд, это уже дает отдых глазам и позволяет хоть ненадолго расслабиться. Если вы смотрите телевизор, пальминг можно выполнять во ...
|
| В избранное | ||
