| ← Апрель 2014 → | ||||||
|
1
|
||||||
|
14
|
||||||
|
24
|
27
|
|||||
|
30
|
||||||
За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
12-01-2014
Адрес
автора: home.health.ruslekar-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Какие продукты нежелательно повышают уровень сахара в крови
|
Какие продукты нежелательно повышают уровень сахара в крови 2014-04-27 08:32 
Если проанализировать ежедневное питание человека, то за день происходит 5 сильных всплесков инсулина, а это влияет на сосуды:
это наши перекусы мороженым, чаем со сладостями и выпечкой, употребление каш (овсянки) по утрам – это быстрый углевод, даёт высокий сахар в крови.
Завтрак – овсянка - скачок сахара
10.00 чай с печеньем - скачок сахара
13.00 мороженое - скачок сахара
16.00 чай - скачок сахара
18.00 картошка, рис и т.д. – быстрые углеводы - скачок сахара
Полезные углеводы – сухофрукты и мёд.
Поэтому, чтобы не вызывать перекусов и всплеска сахара необходимо:
ЗАВТРАК – белковый:
Омлет, яичница, сыр, творог, рыба, курица, фасоль, чечевица.
Белковый завтрак даёт до обеда стабильный уровень сахара, не будет ...
На что жалуетесь, доктор 2014-04-27 08:37 
Почему медики живут меньше своих пациентов...
Официальная статистика утверждает: продолжительность жизни врачей в среднем на ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТ короче, чем у пациентов. Казалось бы, люди, вооруженные самыми современными знаниями о том, как сберечь здоровье, должны жить дольше остальных, но в реальности все оказалось в точности до наоборот. Имеет ли объяснение этот парадокс?
В Ростовском государственном медицинском университете провели исследование, охватившее три тысячи респондентов от 26 до 83 лет из числа практикующих медиков. На вопросы анонимной анкеты ответили более двух тысяч специалистов городских больниц, 400 сельских эскулапов и 500 клиницистов медуниверситета. Врачам задавали вопросы, на которые обычно отвечают пациенты: занимаются ли они физкультурой, как ...
Калужская молодежь поддержала запрет на продажу "энергетиков" 2014-04-27 09:51 
К разработке закона о запрете продажи слабоалкогольных энергетических напитков приступили калужские законодатели. Как сообщили 27 апреля корреспонденту ИА REGNUM в Заксобрании Калужской области, подписи в поддержку нового антиалкогольного закона в конце минувшей неделе были собраны на Театральной площади Калуги. Они пойдут плюсом к тем 600, что были собраны ранее.
Введение запрета на продажу энергетиков в этот день поддержал калужский танцевальный коллектив "Айрис" и еще несколько десятков молодых людей, принявших участие в коллективной зарядке.
Они призвали других калужан последовать своему примеру.
Сами они выразили готовность "заряжаться" таким образом на Театральной площади хоть каждый день.
Следует отметить, что недавно проведенный в социальных сетях опрос показал, ...
|
| В избранное | ||
