| ← Август 2014 → | ||||||
|
14
|
||||||
|
19
|
||||||
|
28
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Как правильно сжигать жиры?!
|
Как правильно сжигать жиры?! 2014-08-19 08:21 25.jpg)
Вы никогда не будете иметь рельефный пресс, если не будете соблюдать правильный рацион питания. Тяжелые тренировки и обливание потом не будут иметь смысла, если ваше питание только прибавляет жир на боках и животе. Наше тело относится к потере жировой ткани крайне негативно, и при первых признаках нехватки энергии затормаживает все биохимические реакции, включая мышечный рост, поэтому диета должны быть сбалансированной.
По новейшим данным спортивной диетологии и фитнес индустрии, рацион питания, для поддержания жиросжигающих процессов и сохраняя мышечный тонус, должен соответствовать следующим критериям:
Стимулируйте процесс сжигания жира. Сжигания лишней жировой массы требуется не только сокращения приема жиров и быстрых углеводов, но и добавление ...
Рецепт от сорока недугов. Кошачья лапка 2014-08-19 08:30 18.jpg)
В народе у кошачьей лапки много и других названий. Часто уже из них понятно, от какой болезни помогает растение. Трава от сорока недугов – вот такое название мне по душе.
На себе испытал ее целебное действие. Когда заболела печень из-за застоя желчи, все разладилось в организме. Мне выписали столько лекарств, что даже вспомнить невозможно. Вернулся домой из больницы. Жена спрятала рецепты и сказала, что вылечит меня сама. Я тогда и не подозревал, что одно растение может лечить сразу и печень, и почки, и желчный пузырь, и даже язву желудка. Кошачья лапка – как раз такое растение от сорока недугов.
Надо готовить свежий настой ...
Народные методы лечения насморка 2014-08-19 08:33 22.jpg)
Как известно, препараты вызывают быстрое привыкание, и через каждые 5-7 дней им требуется замена. К тому же, не все лекарства одинаково приемлемы для организма, поэтому применение безопасных народных средств может быть подходящим вариантом. Чем лечить зеленые сопли у ребенка, если действие медикаментозных средств приостановилось? Можно использовать капли из овощей и травяных отваров, уложив ребенка на бок и закапывая в ноздрю, которая окажется внизу.
Капли тысячелистника и календулы. Способ приготовления: взять чайную ложку травяной смеси на 200 мл кипятка, настоять на водяной бане. С семи лет разрешено применение чистотела.
Соки свежих овощей (1:1 с водой): картофеля, свеклы, моркови, лука, петрушки, содержащие природные антибиотики.
Соки ...
ТОП-10 продуктов против хандры 2014-08-19 08:36 16.jpg)
1) Овсянка – это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.
2) Бананы – лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему.
3) Сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре.
4) Миндаль – содержит магний и витамин В2, которые провоцируют выработку серотонина, столь необходимого в борьбе с депрессией.
5) Семечки – источник фолиевой кислоты, которая поддерживает в норме нервную систему.
6) Морская капуста – богата пантотеновой кислотой, которая отвечает за нормальную работу надпочечников, вырабатывающих адреналин.
7) Перец ...
Избавляемся от мазолей народными средствами 2014-08-19 08:43 18.jpg)
Избавиться от мозолей можно с помощью 8-10 мыльно-содовых ванночек. Напить в тазик 1 л теплой воды (36-40°) и растворить в ней 1ч. ложку пищевой соды. Намылить ноги и подержать их в тазике около 15 минут, затем потереть загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом.
Взять 3 зубчика чеснока и залить их 3-4- стаканами винного уксуса, настаивать 2 недели. Смочить небольшой лоскуток хлопчатобумажной ткани холодным чесночным уксусом, отжать избыток жидкости и приложить ткань к больному месту (мозоль или бородавка), обвязать и оставить компресс на ночь. Утром сделать новый компресс.
Для выведения ...
Фейхоа 2014-08-19 09:07 15.jpg)
Фейхоа является еще достаточно экзотическим фруктом, хотя уже давно и успешно выращивается в Закавказье, на Черноморском побережье Кавказа, в Крыму.
Ценность фейхоа состоит в том, что в плодах содержится очень большое количество йода, гораздо больше, чем в любых других продуктах. По этому показателю фейхоа стоит наравне с ламинарией. Также содержит много пектиновых соединений, немного сахара, макро и микроэлементы, присущие морскому биоценозу, витамин С, эфирное масло, клетчатку, органическую кислоту, набор аминокислот.
При дефиците йода фейхоа является отличным лекарством, особенно для детей, ведь по вкусу плоды фейхоа и содержащих йод препаратов «несколько» отличаются, также его используют при лечении заболеваний щитовидной железы.
Содержание витаминов и полезных ...
Лечебные рецепты на основе зерна ячменя 2014-08-19 09:09 18.jpg)
* При гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки и других воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
100 г зерна ячменя залить 1 л кипяченой воды комнатной температуры, настоять 5-6 часов, затем поварить 15-18 мин. и дать 30-40 мин. настояться. Процедить и пить 3-4 раза в день перед едой по 1/4 стакана.
* При хронических запорах.
Мелко нарезать 4 небольших груши, смешать с 150 г ячменных зерен, залить 1,5 л воды и варить на слабом огне 20 мин. Охладить, процедить и принимать по 1/4 стакана за 10 мин. до еды 3 раза в день.
* При бронхите, пневмонии и гриппе.
2 ст. ложки изюма смешать с 2 ст. ...
|
| В избранное | ||
