Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диабет: диеты, продукты, лечение. Личный опыт

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
SergAlexs

Статистика

5 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Диабет: диеты, продукты, лечение. Личный опыт


Можно подвести некоторые итоги.
Цель, которую я для себя ставил - снизить количество сигарет в два раза - добился и закрепил. Не скажу, что это было очень просто, но и не так уж трудно. "Уйти" от начальной цели и "завязать" окончательно - вот это оказалось, действительно, трудностью.

В процессе использовал все тот же самомассаж, о котором уже писал. Недостаток: моя забывчивость - забываю применить на деле, когда рука тянется к сигарете. В самом начале, на третий-четвертый день, эта забывчивость подводила частенько. Потом применение самомассажа вошло в привычку.

Нервозность? :-) Была. Валериану в таблетках пробовал пить. Отказался, так как работать невозможно после нее - спать хочется :-).

На эвкалипт, листья которого рекомендуются при отказе от курения, у меня, как выяснилось, аллергия (откуда взялась, непонятно).
Помогли рецепты, в которых содержится овес.
И вот такая штука, особенно сильная вещь:
По сто грамм: ячмень, овес, рожь и просо (просо я не нашел, пришлось обойтись без него). Залить литром воды и прокипятить в течении 10-15 минут. Получившийся отвар поместить в термос и оставить на сутки.  Принимать по 100 мл до еды. 

Блог рассылки пока что тут: http://saharny-diabet.blogspot.com/
В избранное