Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питайтесь правильно

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Туков Максим

Статистика

422 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как справиться с постоянным желанием есть: 5 простых решений



Как справиться с постоянным желанием есть: 5 простых решений
2014-03-30 14:03 Tuks@mail.ru
Умерить аппетит
Непреодолимое желание что-нибудь «закинуть в рот», даже если вы не особо ощущаете чувство голода, знакомо многим, особенно тем, кто постоянно борется с лишним весом и… проигрывает эту борьбу.
Как известно, голод является ответом организма на повышение уровня глюкозы в крови, но есть и много других нюансов. Недовольство собой, вечные диеты, непрекращающиеся стрессы и напряжение нервной системы – вот вам и дополнительные раздражители для того, чтобы ваш организм начал требовать пищу даже в те моменты, когда совершенно в ней не нуждается.
Те, кто хоть раз в жизни сидел на диете, знают, как непросто соблюдать строгий режим, и зачастую тому, кто, мечтая быстро похудеть, выбирает жесткую диету, приходится терпеть настоящие муки голода. Это не может вызвать ничего другого, кроме физического и душевного дискомфорта, недовольства собой, и, как следствие полного провала очередной попытки сбросить вес.

Предлагаем вам несколько отличных способов, которые помогут справляться с чувством голода и облегчат ваше состояние как во время диеты, так и в обычном режиме жизни.

Суп из крапивы и еще несколько полезных рецептов
2014-03-31 14:03 Tuks@mail.ru
Крапива
Сегодня из окна на работе увидел молодые ростки крапивы и решил поделиться этой новостью с вами, уважаемые читателями. Хочу предложить вашему вниманию несколько простых, но очень полезных рецептов из крапивы.

Узнайте всю правду о диетических напитках
2014-04-01 08:04 Tuks@mail.ru
Диетические напитки
Когда мы принимаемся за улучшение своего самочувствия и (особенно!) приведение в порядок фигуры, то, среди всего прочего, исключаем из рациона любую сладкую газировку, как и советуют нам диетологи. Но при этом многие любители подобных напитков начинают задаваться вопросом: «А почему я не могу заменить обычный напиток его диетическим вариантом»? Тем более, что эти «лайт»-версии широко представлены на прилавках супермаркетов, да и в любом киоске их завались. Так вот, существует огромное множество доводов против того, чтобы перейти на диетические напитки, и все эти доводы довольно весомые. Ознакомьтесь с ними, если и вы не видите вреда в употреблении подобного рода напитков.
В избранное