Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Диета и напитки во время пищевых ограничений
 Каждая жидкость, поступающая в организм человека в то время, когда он находится в режиме сурового ограничения пищи, влияет на существующие процессы. Причем влияние может быть как способствующим похудению, так и напротив, препятствующим ему. Верно выбрав количество и состав поступающей жидкости, можно помочь организму
очищаться, а также легче и быстрее худеть.
Общие правила Известно, что в среднем человек должен выпивать порядка 1,5-2 литров воды ежедневно. Худеющему не стоит увлекаться сладкими газированными водами – носителями калорий, засоряющими организм. Тому, кто следует диете полезно помнить, что питье предваряет трапезу, а не наоборот. Рекомендуется выпивать стакан воды минут за 15 до того, как вы решите перекусить. О воде и не только Воду желательно пить очищенную, а никак не из-под крана. В питье можно добавлять небольшое количество лимонного сока, так вы обеспечение поступление в организм витамина С, одновременно улучшится пищеварение и работа кишечника. Приветствуется и смешение воды с другими соками. Употребление любых морсов поможет держать организм в тонусе, зато минеральную воду следует выбирать, ориентируясь на направление ее действия. Выяснив, чем отличается Боржоми от Ессентуки 17, вы сможете помочь органу, требующему повышенного внимания (печени, желудку, поджелудочной железе и т.п.). |
| В избранное | ||
