Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Принципы импульсного питания
 Ни для кого не секрет, что похудеть можно и за довольно быстрый срок, но после краткосрочной низкокалорийной диеты крайне сложно удержать желаемый вес. Поэтому гораздо более полезными считаются долгосрочные диеты, так как они позволяют не только сбросить лишний вес, но и нормализовать скорость обменных реакций в организме, а также закрепить полезные пищевые привычки. К таким
программам питания относится импульс-диета, продолжительность которой должна составлять не менее трех месяцев.
Основными постулатами импульс-диеты являются следующие: 1. Необходимо разделять во времени употребление в пищу углеводов простого и сложного типа. Например, лучше съесть спагетти с хлебом, чем бутерброд с повидлом. 2. Напитки типа чая и кофе нужно воспринимать в качестве отдельного приема пищи. 3. Разделение жиров растительного и животного происхождения. Допустим, для жарки мясной отбивной более приемлемо использование сливочного масла. |
| В избранное | ||
