Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эмоции и стресс

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 194 RSS
←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pobedimstress.info/
Открыта: 03-01-2011

Автор
Astra-Olga

Статистика

194 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эмоции и стресс. Как мы создаем свою реальность-3


Эта статья – продолжение алгоритма по достижению целей в 2013 году. Начало здесь: часть 1 и часть 2.
 
 
Шаг 11. Превращение негативных качеств в позитивные.
 
Итак, переводим качества личности из препятствий в помощников.
 
У вас есть несколько качеств, которые мешают вам в достижении ваших целей
(шаги 3-6).
 
Давайте переосмыслим их назначение.

Природой предусмотрена только положительная поддержка наших желаний. Поэтому в каждом из негативных качеств поищем плюсы – ведь не зря эти черты личности закрепились в нас, значит, они приносят или приносили какую-то пользу.
 
Пройдитесь по списку ваших мешающих качеств и перепишите их на полезные.
 
Например,

Откладывание дел на потом. Иногда очень полезно не спешить выполнять какое-то дело. Может быть, отпадет надобность. Может быть, изменятся обстоятельства и потребуется другое действие. Может быть, есть более простой и комфортный путь достижения…
 
Вспомните, в какой ситуации это ваше качество помогло вам. Где оно оказалось полезным.
Посмотрите на ваши выполненные и невыполненные цели прошлого года – возможно, в какой-то момент это качество было полезным.
Посмотрите на планы этого года – где привычка откладывать дела может помочь вам в достижении ваших целей?
 
Например, не перегружать день ненужными делами. Или откладывать на потом не самые важные действия. Или отложить вовремя дело, чтобы полноценно отдохнуть…
 
 
Возьмите следующее качество, которое помешало вам в прошлом году.
 
К примеру, раздражительность.
 
Неприятное качество, нечего сказать. А где оно может принести пользу?

Раздражительность, это выход из зоны комфорта, это избыток энергии, это несогласие с ситуацией. Именно это качество заставляет искать выход, решать проблему, не соглашаться с существующим положением дел. Например, это качество может способствовать тому, что вы займетесь своим душевным равновесием, и тогда, вы почувствуете, как растете над собой.
 
Желание справиться с проявлением этого качества может подтолкнуть вас поменять ситуацию – сменить место работы, место жительства, обратить внимание на отношения, которые не соответствуют вашим ожиданиям.
 
Наконец, раздражительность – это своего рода защита личности от нападок, хамства или агрессии. Здесь можно подумать, насколько адекватно вы используете это качество для защиты себя…
 
Проанализируйте все свои негативные качества, которые в прошлом году помешали вашему успеху. Найдите в каждом из них то положительное, из-за чего ваша личность держится за эти качества. И теперь просто осознайте, в каких ситуациях вам полезно применение этих качеств, а в каких – вредно. Осознанный подход к своей личности в значительной степени меняет ваше автоматическое поведение.
 
 
Шаг 12. Переосмысление своих задач.
 
Берем дело №1, которое вы запланировали на январь 2013 года. У вас есть качества, которые помогут его выполнить, и есть качества, которые могут помешать.
 
Подумайте, до какой степени в выполнении этого дела вы можете позволить быть вашим негативным качествам. Помните, что они уже превратились из негативных, в позитивные в определенных обстоятельствах. Используйте эти качества для достижения цели, а не для создания препятствий.
 
Например,

Укрепление мышц ног.
Негативное качество – откладывание дел на потом – можно применить к делам, которые мешают тренировкам, которые не являются важными. Откладывайте то, что является помехой в достижении цели №1.
 
Негативное качество – раздражительность примените в качестве «энергетического топлива » для тренировок. Как только почувствовали раздражение, пустите его на укрепление ног. Раздражение разрядите и дополнительная физическая нагрузка быстрее приведет вас к цели.
 
 
Чтобы закрепить ваши изменения, выполняем шаг 13.
 
Каждый вечер перед сном вспоминайте ваше дело №1. Как вы продвинулись за день к достижению цели? Что помогло вам, что помешало? Как мешающие качества вы сможете завтра превратить в помогающие? Затем, анализируйте дело №2.

 
 

Если вы честно будете проделывать это упражнение, я гарантирую вам, что путь из 13 шагов приведет вас к удивительному результату в 2013 году, все ваши цели исполнятся в срок, а возможно, даже раньше…
 
Все таблицы и списки, а также ваши размышления очень удобно записывать в дневник или тетрадь. Как я напоминала ранее, запись помогает идеям глубже проникать в подсознание и подсознание начинает вам помогать в достижении ваших задач. Кроме того, вы всегда сможете вернуться в вашим мыслям и идеям, а не затерять их в потоке ежедневных забот.
 

Только регулярные осознанные действия приводят нас к цели. Не ждите, когда судьба приподнесет вам удачу на блюдечке, идите к ней сами, получайте результат собственными усилиями и наслаждайтесь состоянием творца свой судьбы!
 
 

С любовью и верой в ваш успех,

Ольга

Ваш тренер Душевного Равновесия

pobedimstress.info

 
 

Индивидуальные практические онлайн сеансы
для поддержки на пути к себе
В избранное