Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Витамины и минералы это абсолютная необходимость в жизни каждого человека, вне зависимости от образа жизни и вида деятельности. Дефицит витаминов приводит к различным нарушениям обмена веществ. И как следствие - плохое самочувствие, слабый иммунитет, нарушение сна, повышенная утомляемость, проблемы с кожей, волосами.
В этой рассылке публикуются материалы, в которых рассматриваются индивидуальные потребности людей в витаминах и минералах, в зависимости от возраста, пола, рода деятельности и состояния здоровья. Вы узнаете, какие функции в организме выполняют витамины и минералы, в каких продуктах они содержатся и многое другое.
В рассылке публикуются материалы с сайта PolzaVitaminov.ru
Статистика
0 за неделю
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: замороженные ягоды, фрукты и овощи
Сохраняются ли витамины после заморозки? Летняя пора дарит людям не только массу положительных эмоций, но и те продукты питания, при помощи которых можно поддерживать свою красоту и, конечно же, здоровье на протяжении круглого года. Речь идет о фруктах, овощах и ягодах, которые сохраняют все питательные вещества в замороженном виде на протяжении довольно длительного времени. Конечно, можно и в супермаркете приобрести парафиновую <радость, в которой практически ничего полезного и нет, но лучше всего заготов...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: выбираем витаминно-минеральный комплекс для мужчины
Как выбрать комплекс витаминов для мужчины? Комплексы витаминов для мужчин набирают популярность, так как сильная половина человечества стала уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду. Многие стали правильно питаться, употребляя пищу только полезные продукты, но большая часть мужчин все же отдают предпочтение синтетическим витаминно-минеральным комплексам. Пищевые добавки укрепляют не только физическое, но и эмоциональное здоровье, как мужчин, так и женщин. Какие витамины и минералы для мужчи...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: какие витамины повышают потенцию у мужчин?
Какие витамины нужны для повышения потенции у мужчин? Здоровье каждого мужчины, а в том числе и потенция, зависит от количества питательных веществ, поступающих извне. К таким обязательным элементам, нормализующим жизнедеятельность организма и повышающим способность совершения полноценного полового акта, относятся витамины и минеральные вещества. Издавна известно, что от того, какие продукты входят в рацион питания мужчин зависят их репродуктивные возможности. Витамины для потенции незаменимы, так как они ...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: витамины для роста детей
Какие витамины необходимы ребенку для нормального роста? Витамины - главная составляющая регуляции обмена веществ в организме человека. Без этих веществ невозможно нормальное состояние здоровья человека. Именно витамины для роста детей поддерживают нормальный уровень иммунитета и помогают ему развиваться. Несбалансированная пища в рационе ребенка, частые стрессы и болезни - все это приводит к дефициту витаминов в организме, вследствие чего и снижается иммунитет, уменьшается скорость роста человека. Из-за н...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: сколько витаминов в современных овощах?
Какие витамины в овощах? В сегодняшних овощных культурах содержится гораздо меньше минералов и микроэлементов, чем полсотни лет назад. Особенно уменьшились показатели витамина С, кальция и железа. Это означает, что для того чтобы сегодня насытить организм витаминами следует съедать четыре овоща, вместо одного. В данном случае речь идет только о витаминах, к калориям это не относится, следовательно, для худеющих людей, сидящих на диете, настали тяжелые времена. Микроэлементы и витамины в овощах, хоть и в не...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: красная и черная икра
Какие витамины в красной и черной икре? Красная икра - это икра рыб из семейства лососевых, к ним можно отнести чавычу, кижуча, сёмгу, нерку, кету, горбушу и лосося. Чёрная икра - это икра рыбы севрюги, осетра и белуги. Неважно, какого она цвета чёрного или красного и та, и другая вкусная и полезная. Этот деликатес с давних времён является роскошным украшением праздничного стола. На сегодняшний день, этот ценный продукт применяют не только в качестве начинки для блинов и бутербродов, но и давно уже использ...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: какие витамины и микроэлементы в орехах?
Какие витамины содержатся в орехах? Источник: http://polzavitaminov.ru/produkty/kakie-vitaminy-v-orexax Орехи являются незаменимым продуктом питания, который на протяжении длительного времени сохраняет вкусовые и питательные качества. В плодах орехоплодных растений содержится большое количество витаминов и минеральных веществ, которые оказывают огромную пользу для человеческого организма. Все виды данного продукта являются энергетиками, чрезмерное употребление которых влечет за собой перевозбуждение, голов...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: хроническая усталость?
Какие витамины помогут избавиться от хронической усталости? При современном ритме жизни люди часто жалуются на усталость, утомление организма, недосыпание и появляющуюся от этого сонливость. На фоне этого часто развиваются болезни, депрессия, появляется апатия к тому, что раньше вызывало интерес. Если вы постоянно чувствуете усталость, которая не проходит даже после длительного отдыха, следует говорить о синдроме хронической усталости. Причин появления усталости может быть много: сильные физические и умств...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: какие витамины и микроэлементы в рыбе?
Какие витамины и минералы содержатся в рыбе? Источник: http://polzavitaminov.ru/produkty/kakie-vitaminy-i-mineraly-soderzhatsya-v-rybe Рыба на протяжении всего своего существования считается необходимым продуктом питания для поддержания здоровья. Данный продукт издавна признавали как <пищу для мозга, и ссылки на его важность есть среди исследований здорового состояния головного мозга. Благодаря большому количеству витаминов он снимает усталость и помогает добиться успехов в учебе. Подтверждена и диетическа...
Все о витаминах, минералах и здоровом питании: какие витамины в клубнике и сладком перце?
Какие витамины и минералы содержатся в клубнике? Клубника - это очень красивая ягода, у которой нежная мякоть, восхитительный аромат и замечательнейшие вкусовые качества. Она является самым любимым кушаньем и детей, и взрослых, несмотря на возможность возникновения аллергических реакций или кишечных инфекций при ее употреблении. Данный продукт широко применяется для производства различных напитков, мороженого, джемов, сиропов, в кондитерской сфере и даже для изготовления лекарств. Содержание большого колич...
