Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Pilulko.ru - все о здоровом образе жизни, здоровом питании - Диетические продукты питания
Диетические продукты питания
Что предпринять? Выход прост! Пересмотрите свой рацион. Откажитесь от консервов, полуфабрикатов, фаст-фуда, жареной пищи, сахара, а также попытайтесь уменьшить употребление соли. Начните употреблять диетические продукты. Они улучшают обмен веществ и уменьшают уровень холестерина.
Однако фанатизм здесь тоже не допустим. Вам не следует кушать лишь одни ананасы. Учитывайте, что ваше меню должно быть разнообразным и сбалансированным.
Овощи.
К категории диетических продуктов также можно отнести огурцы, тыкву и кабачки. Первое место занимает капуста. Вам следует все время употреблять свеклу, редьку, горошек, морковь, редис. Организм тратит много энергии, чтобы переварить овощи. Это влечет за собой похудение.
|
В настоящее время разрабатывается большое количество диет. Однако люди по-прежнему страдают от избыточного веса. Действительно, это закономерность. Дело в том, что организм боится всевозможных ограничений в пище и поэтому откладывает лишние калории. Диеты уменьшают избыточную жидкость, а не жир. 
В них имеется клетчатка, витамины и иные вещества, которые способствуют правильной деятельности ЖКТ и прекрасно преодолевают голод. Но нужно учитывать, что многие из них обладают особенным жиросжигающим действием. Речь идет о шпинате, спарже, артишоке, кочанном салате, листьях одуванчика и кресс-салате. Они улучшают работу кишечника и выводят
шлаки.| В избранное | ||
