Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Pilulko.ru - все о здоровом образе жизни, здоровом питании
Как победить депрессию
Причем, спровоцировать депрессивные состояния, изучаемые, к слову, во всех традиционных и не очень направлениях психиатрии, могут самые разнообразные вещи: накопившиеся разочарования на работе или в семье, материальные трудности или не реализованный потенциал, элементарная усталость и, даже, нерешительный характер. Бывает и такое, что определить истинную причину депрессии не получается, но, тем не менее, от нее жизненно важно избавляться, и делать это надо сразу.
Для начала психологи советуют завести личный дневник, чтобы туда выбрасывать негатив и видеть ситуацию со стороны. Хотя для нашего менталитета гораздо ближе посиделки с друзьями, выполняющими в данном случае функцию того самого дневника. В целом, совсем неважно, куда сбрасывать "накопившееся", тут главное не перебрать с алкоголем, поскольку крепкие напитки абсолютно точно не помогут в решении этой проблемы.
|
Довольно часто скептики утверждают, что депрессия – это лишь скверное настроение и ничего страшного, а уж тем более заслуживающего лечения здесь нет. И вообще, это происки хапуг-врачей "загнивающего Запада". Однако все обстоит совсем не так. Легкие обиды и испорченное настроение проходят быстро, не затягиваются
на месяцы, не приводят к полной апатии и расстройствам сна. А вот госпожа депрессия как раз этим и отличается.| В избранное | ||
